世界・オブ・心理学ブログ

罰：文化的現象

私たちは罰を信じる文化です。犯罪者や行儀の悪い子供のためだけでなく、親密なパートナーから世界中の敵や友人まで、私たちが経験するほとんどすべてのやり取りにおいて。

罰を抑止力と見なすだけではありません。私たちは罰が他人の行動を変えるように働くと思います。見回すだけ。難しい会話にどのように取り組むかをよく見てください。私たちはすべてそれを行います。私たちはいつも罰を使います。私たちはそれについてさえ考えていません。

罰は、誰かの行動を変えるための完全に非効率的な方法です。

罰は単に罰回避を生み出すだけであり、私たちが抵抗することは持続します。

反対の継続的かつ頻繁な証拠にもかかわらず、アメリカ人は私たちの生活のすべての分野で肯定的な変化をもたらすために罰に依存しています。私たちの子育て慣行からロマンチックなパートナーシップ、刑事司法制度から外交政策まで、私たちは十分な罰が子供、パートナー、犯罪者、または政府の行動を変えることになると信じています。

また、自分を十分に罰すれば、自分の行動を変えることができると信じています。私たちの中で、恥ずかしいことをしたり自分のせいではない出来事に深い恥をかいたりしたことがない人は誰ですか？

私たちは、私たちが何をしているのかさえ気づかずに、私たちの関係のすべてで罰則のあるコミュニケーション手段を使用していると思います。さらに、シェーピングとポジティブな補強を使用して他者の行動や私たちの行動を変えることははるかに効果的であり、おまけとして、より親しみやすい社会生活と家庭生活につながると私は信じています。

先に進む前に、私は罰、整形、前向きな強化によって私が何を意味するのかを明確にすべきです。行動主義の言葉で言えば、罰望ましくない行動を止めるために適用されるあらゆる嫌悪刺激です。それは、罰する者が何をしたいのかを受信者に教えません。それは彼が止めたいと思う行動を伝えるだけです。 シェーピング は、望ましい行動に到達するまで、段階的に望ましい行動のインクリングに時間をかけて報酬を与えます。 正の補強 は、目的の行動が実行されたときに対象に報酬を与えるだけで、その行動が再び発生する可能性が高くなります。

ピッペンの姉妹

たとえば、13歳の娘は、かつて私たちの家族の中で最大のずたずたでした。彼女は不衛生ではありませんでした。彼女は単にピッペンのダストトレイルのように彼女の後ろにプロジェクトの山を残しました。私は彼女の寝室だけでなく、家のすべての部屋で話しているのです。

この行動は私を夢中にさせました。行動主義療法の研究を始める前は、私の典型的な反応は次のようなものでした。自分の後に迎えに行くように何回言う必要がありますか？」さまざまなうなり声と激怒した笑い声を伴います。

私の怒鳴り声は、ペットのネズミと遊んだり、宿題をしていたとしても、娘がしていることをすべてやめるように娘を訓練することでした。山は以前のプロジェクトからのものでした。私のアプローチはすぐに反応しましたが、彼女は山から離れ続けました。彼女が自分を片付けた後、片付けをする唯一の方法は、私がだまされてしまうことだったようです。

私の例は非常に典型的です。私たちは子供たちに怒鳴りつけます。私たちは配偶者を怒らせます。私たちは、愛する人が間違っていることを絶えず指摘しています。彼らが正しく行っていることを彼らに伝えることは、たとえあったとしてもめったにありません。

罰は、新しい、より望ましい行動を教えません。それは、さらなる罰を避けるために必要なことは何でもすることを私たちに教えます。それで、その瞬間に叫び声が止まるので、リビングルームを掃除するかもしれませんが、それ以上叫ぶことなくもう一度やる気にはなれません。私たちは、反対の証拠が繰り返されているにもかかわらず、罰は行動を変えるために機能すると信じています。

勉強している理論が実際に役立つかもしれないと気づいたとき、私は自宅で実験することにしました。私は娘がほんの少しでも拾う機会を探す機会を探し始めました。彼女がなんとか汚れた服を隣の床ではなく邪魔に入れたとき、私は彼女に感謝した。彼女が5つの山の1つを拾ったとき、私は他の4つの山を取得できなかったことを指摘せずに彼女を賞賛しました。

私はそのような明白なことで彼女を賞賛する必要はないはずだと主張するかもしれません。「途中で彼女の手を握る必要はありません！」あなたは言うかもしれません。私はあなたに尋ねます、あなたはどちらかと言えば正しいですか、それともどちらかと言えば効果的ですか？彼女が大きな女の子であり続けて叫ぶことを主張したいですか、それとも彼女の行動の変化を見てもらいたいですか？

約1週間以内に、私の形成プログラムが実を結び始めました。セイディの山は家の周りから消え始めました。私は彼女の努力を称賛し続けました。時々、彼女は転びます。彼女はリビングルームか私の寝室に山を1つか2つ残し、私はそれを指摘します。ただし、叫ぶ必要はありません。彼女を軌道に戻すには、穏やかな注意が必要です。私はこのアプローチが彼女の兄弟と同等に効果的であることがわかりました。

私は23年間、結婚と家族療法士を実践しています。ちょうど5年前に行動主義を発見しました。それは私の治療へのアプローチだけでなく、私の家庭生活も大きく変えました。私たちの家族の生活は、ちょうど2年前よりもはるかに静かで平和です。コミュニケーションが向上し、実際にお互いの会社を楽しんでいます。

子供であれ、配偶者であれ、親であれ、上司であれ、従業員であれ、私たち全員が何らかの関係にあります。私は皆に積極的な強化と行動変化についてもっと学ぶよう要請します。それはあなたの人生を変える可能性があります。