ボーイフレンドは関係にあるパニック発作を持っています

6か月の私の彼氏は、パニック発作や関係にあるときの不安に苦しんでいます。（彼はこれについて早い段階で私に話しました、そしてそれは以前にすべての関係で起こりました。）彼はそれが起こるときを助けるためにリラクゼーション技術などについて人々に話しました、そして私を安心させることは素晴らしいことです私個人ではなく、必死に望んでいますこれはなくなるため、それに取り組もうとしていますが、近づくにつれて（そして私たちは非常に近づき、どちらかが他の人たちと比べてより近づいています）、彼らはより頻繁に来ているようです（私たちが一緒ではない場合でも））。その結果、彼は私から逃れる必要があるように感じます-「フライト」応答。

彼は子供としてトラウマがあったかどうかはわからない（「ベビーシッターで何かが起こった可能性がある」と述べたが）彼は具体的に何も思い出せず、両親は個別に（母親）をコントロールしていて、それほどではないプレゼント（父）価値があるので、彼らはまた非常に正統的なカトリック教徒でした。

私には、細胞レベルで何か（トラウマ、刺激的な出来事、条件付けなど）があり、関係/愛が安全でないことを彼の体に伝えているようです。したがって、飛行応答。私はあなたの考えが大好きです。とにかく、私がこの問題を起こさないようにするために、または少なくとも影響を最小限に抑えるために何をすべきかについては、私も問題を引き起こし始めているので、私は彼とどのように行動すべきかという点で不確かです。そして残念なことに、私たちは混合したメッセージを受け取っています：彼が数年前にカウンセリングの男性の週末に会った男は、セラピストではありませんが、私のボーイフレンドは話していることに自信があり、アドバイスを聞くことに自信を持っています問題は、物事を非常に遅くし、パニックになっていると感じたらすぐに私と一緒にいるようにせず、最終的にはパニックが消える（過去にはない）とPsyD I知っていると反対のことが言えます。一緒にいる時間を短くしたり、不安になったときに状況を離れたりすると、不安が悪化するだけです。したがって、彼は状況にとどまり、不安を管理し、それについて考えるさまざまな方法を学習する必要があります。そうすることで、時間の経過とともに彼の体は飛行反応に無力になります。

あなたが持っているどんな考えでも大歓迎です。ありがとうございました。（アメリカ発）

私はこの状況についていくつかの考えを提供することによってマナーの中心に直接行きますが、あなたのボーイフレンドがこれを解明することの背後にあるメカニズムを世話するために認知行動療法士に会うことを提案したいと思います。そうは言っても、私の考えと経験をお話ししましょう。
このようなパニック発作の治療において、私は最初にパニック発作がその人にとって何であるかを特定することは非常に役に立ちます。それを促進してきたのは、常に喪失、分離、または死への恐れでした。パニックを引き起こすのは何かを失う恐れであり、恐怖は一種の分離不安です。私の推測では、近づくにつれて悪化するという事実は非常にわかりやすいと思います。もっと親密になることの不安についてではありません。それは親密さを失うことの不安についてである可能性が高いです。あなたが望むものに近づくほど、それを失うことを恐れます。

そうは言っても、反応を遅らせてそれを抑える方法のメカニズムは、資格のある認知行動療法士が行うのが最善です。パニック発作の治療におけるその有効性に関する研究は良いです。ページの上部にある[ヘルプを検索]タブを使用すると、その分野の専門医を探すことができます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@