重い子供に関連付けられている貧しい睡眠–とより大きな癌のリスク

新しい研究では、睡眠不足は子供の肥満に関連し、癌のリスクを高める可能性があることがわかっています。

2018 American Association for Cancer Research Special Conferenceで発表されたデータによると、睡眠の質の悪さのいくつかの測定値は、子供の肥満度指数（BMI）の高さに関連していた。

Centers for Disease Control and Preventionの最近の統計によると、6歳から19歳までの5人に1人の子供が肥満です。米国の肥満の子どもの割合は、1970年代から3倍以上に増加しています。

「小児肥満は非常に頻繁に成人肥満につながります」とバージニア・コモンウェルス大学のマッセイ癌センターの教授で癌予防と制御の准教授である研究の筆頭著者であるバーナード・フンメラー博士は述べた。 「これにより、成人期に肥満関連の癌を発症するリスクが高くなります。」

Fuemmeler氏は、以前の研究では成人の肥満において睡眠パターンが役割を果たすことが示されていると説明しました。しかし、睡眠と子供の肥満との関係を調査するほとんどの研究は、睡眠の質や概日パターンが摂食行動や体重に与える影響ではなく、睡眠時間に焦点を当てています。

この研究では、フンメラー氏とその同僚が、母親が新生児エピジェネティック研究に参加した120人の子供たちを登録しました。

子供の平均年齢は8歳でした。研究者は、社会経済的地位の指標として、年齢、性別、人種、母親の教育を管理していました。

睡眠覚醒サイクルを追跡するために、子供たちは少なくとも5日間、1日24時間、加速度計を着用しました。食生活を評価するために、子供たちは「空腹テストなしで食べる」を完了しました。子供たちは食事をし、満腹になると報告した。その後、研究者らは満腹点に達したときに食べた食べ物の量を追跡しました。

研究者たちは次のことを発見した：

• 時間単位で測定された短い睡眠時間は、より高いBMI zスコア（年齢と性別に調整されたボディマスインデックス）と関連していました。睡眠時間がさらに1時間増えるごとに、BMIのzスコアが0.13減少し、胴囲が1.29センチ減少した。
• 断片化された休息-活動のリズムと、睡眠と活動の間の移行の頻度と程度の尺度である1日の変動性の増加も、ウエストの周囲長に関連していた。
• 日中の最も活動的な期間である日中の活動の早期の開始は、子供たちが満腹点に達した後のカロリー摂取量の増加と関連していた。

全体的に、フンメラー氏は、研究結果は睡眠時間は重要であるが、睡眠の質のマーカーを調べることも小児肥満予防戦略の設計に役立つ可能性があることを示していると述べた。

「今日、多くの子供たちは十分な睡眠を得ていません」と彼は言った。 「寝室のスクリーンのように、睡眠の中断や断片化の原因となる気晴らしがいくつかあります。これは長期にわたって続くため、肥満のリスク要因になる可能性があります。

「肥満と多くの種類の癌との間には強い関連があるため、小児肥満の予防は癌の予防であると私は考えています。」

出典：米国癌研究協会