私は傷ついて恥ずかしいです、そして私の両親と兄弟もそうです

私が結婚したくない男と結婚したので、両親はいつも私を恥じていました。そして、結婚して20年近くになりますが、結局離婚しました。両親の反応はまちまちでした。両親は悲しく、同時に私はそれにふさわしいと感じました。その後すぐに高校のクラスメートと再会しました。両親が慌てて元に戻りたいと思ったのはその時です。そして、彼らは私が離婚し、別の男と付き合っていることを再び恥じていました。とにかく、この新しい男は妻を脳ガンで亡くしていました。悲しみのせいで、落ち込んでお酒を飲んでいると思っていて、生活が安定したら大丈夫だと本当に思っていました。しかし、結婚後すぐに私は彼が虐待的であり、彼の態度が配偶者の死によるだけでなく、それをはるかに超えていたことがわかりました。私は彼と結婚したらすぐに彼と離婚した。再び私の両親は彼を好きではなかった。彼の両親は私の親戚全員に電話をかけ、私の性格と誠実さについて悪口を言って、両親をさらに恥じさせ、それを非常に醜くしました。私の妹は両親が手配した男性と結婚し、彼女は彼女の結婚生活全般を非常にうまく処理してきました。しかし、彼女は彼女が私の両親のより良い娘と守護者であると思います、そして私は罪深くて悪い女の子です。ですから、私の両親と妹(若い方)はほとんどの場合、私を軽蔑し、からかっています。私には2人のハンサムな男の子がいます–私の人生の最高の部分。彼らはとても愛情深く、思いやりがあり、協力的で、一般的には素晴らしい子供です。彼らにもっと良い子供時代を与えていたらよかったのに。私のすべての結婚の不和と私自身に対する一般的な恥ずかしさのおかげで、私は彼らに消えない傷跡があることを知っています。私の職業生活もこのすべてのために苦しんでいます。私は一生懸命頑張っています。いつの日か私が少なくともプロとして自分を誇りに思うことを願っています。私の周りと私の中でのすべての憎しみと恥への対処方法についてのガイダンスを求めます。


Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

A.

A:長い間このご負担をおかけして申し訳ありませんが、今度は寝かせて人生を担当する時です。あなたは十分に大人になり、最も重要なことはあなた自身についてどう感じるかです。他の人たちは、あなたが彼らにあなたを治療することを許可する方法をあなたに扱います。頭を高くして、息子やキャリアの目標など、誇りに思っていることに時間とエネルギーを注ぐと、他の人の見方が変わる可能性があります。そうでない場合、それは彼らの問題であり、あなたの問題ではありません。

私たちは皆間違いを犯し、いくつかは他より大きく、いくつかは他より長く続くが、誰も完璧ではない。パートナーを選ぶ際に悪い選択をしたようですが、誰がしなかったのですか?他のいくつかの「セラピストに尋ねる」質問を見てください。書店のセルフヘルプセクションにある本のセレクションをご覧ください。お友達と話したり、テレビを見たりしてください。アメリカの結婚の大部分は、最近離婚に終わります。私のポイントは、関係の問題は非常に一般的です。あなたはこの点で正常です。

あなたが取り組む必要があるのは、他の人があなたについて考えていることをそれほど気にしていないということです。あなたの家族があなたに積み重ねた恥の量のために、あなたはいくつかの助けを求める必要があるかもしれません。これには、サポートグループに参加すること、セラピストを見つけること、断定的なクラスを取ること、またはいくつかの自己改善の本を読むことが含まれます。あなたが苦労しているトピックについて数冊の本を書いた著者ブレーン・ブラウンの本を調べることをお勧めします。結局、私たちは自分の欠点に焦点を合わせて惨めになることができます。または、私たちは自分の強みを理解し、それらの上に構築することを学ぶことができます。私は誰もが特別でふさわしいと信じています。あなたもこれを信じ始めることができると思います。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士