世界・オブ・心理学ブログ

伝えたいストーリーがあります

物語は語られなければならない、または彼らが死ぬ。彼らが死んだとき、私たちは自分が誰であるか、なぜここにいるのか思い出せない。〜スーモンクキッド

あなたは人生で多くのことを経験しました：並外れた経験、強力な情熱、幸せな出来事、悲しみの状況。

「私に何が起こったのか書いておくべきだ」と自分で考えたこともあるでしょう。理由がわからない場合もあります。あなた自身、あなたの子供たち、親族の魂のために回想録を書いていますか？または、出版のために本を書くことを検討すべきですか？

それで、あなたはしばらくの間考えを熟考しますが、やがてあなたのモチベーションは薄れます。結局のところ、あなたはあなたの人生の物語を誰に書きますか？あなたは有名ではありません。あなたは天才ではありません。たぶん、あなたは自分の人生にそれほど特別なことは何もなかったと確信しているでしょう。あるいは、反対のことを考えているかもしれません。多くのことが起こったので、すべてが非常に困惑しています。どこから始めますか？

今日の私の使命は、あなたに自分のストーリーを語ることを奨励することです。まず、その理由をお話します。次に、開始方法を共有します。

なぜわざわざ？

自分でやってください。自分の人生で何が起こったかを熟考することは、創造的な旅であり、これまでに経験したこと、達成したことすべてに感謝するのに役立ちます。
他の人とつながるためにやってください。私たちの社会は今、系図になっています。祖先を1800年代以降にさかのぼります。何を手に入れますか？名前;結婚日;子供の生年月日と名前。しかし、本当にあなたはこれらの人々と彼らが導いた人生について何も知りません。あなたより前に来た人たちが彼らの人生について意味のある資料を書いたとしたら、それが何を意味するのか考えてください。基本的な事実以外にそれらについて何か知っていることを感謝しませんか？将来の世代は、あなたの名前、生年月日、死者の日以外にあなたについて何かを知りたがりませんか？
あなたの過去を感謝するためにそれをしてください。あなたが子供の頃から、社会には大きな変化がありました。あなたは適応する必要がありました。どうやってやったの？あなたにとって何が難しかったですか？何が簡単でしたか？今の状態はどうですか？昔のことで何が恋しいですか？
あなたの子供と孫のためにそれをしてください。彼らが自分の人生に完全に夢中になっていて、あなたについて何も知りたくない場合でも（あなたが彼らのためにできることを除いて）、信仰を持っています。ある日、彼らはナルシシズムを超えて、あなたが書いた物語を本当に感謝します。
写真を生き生きとさせるためにそれを実行します。現時点での自分の考えや感情についての面白くて有益な物語でそれらを肉付けしたときに、それらの家族の写真がどれほど意味があるか想像してみてください。

どうすれば書き始めますか？

リラックス。すべてを言う必要はありません。あなたは自分の最も深い、最も暗い秘密を守ることができます。あなたが担当しています。誰もあなたがしたくないことを強制することはありません。
小さなものから始めましょう。一生の回想録を書く必要はありません。あなたにとって最も興味深い話を選んで始めましょう。
タイトルから始めます。実用的なタイトルは、あなたが集中するのを助けるかもしれません。それは、「私の最大の驚き」、「私の人生の転機」、「私の子供時代の最も難しい部分」のようなものになる可能性があります。
書き込みプロンプトから始めます。あなたの心が突然空虚になり（不安があなたにそれをすることができます）、あなたがアイデアを思い付くことができないと感じた場合、あなたの創造的なジュースは書き込みプロンプトを必要とするかもしれません。たとえば、「Facebookで元恋人を見た。私はいつも彼を「逃げた人」と思っていましたが、今は…」または、おそらくメディアの何かがあなたのミューズをキックスタートさせるのに役立ちます。たとえば、「トップ10リストを持っているのはレターマンだけではない。私もしました。それをお話ししましょう…」
書く。それについて十分に考え、それについて十分に話し、書き始めてください。それがどれほど良いか心配しないでください。編集は後で行います。「後でやります」という自分の声を聞くたびに、「今、座って書いています」に変更します。

簡単になる前に、すべてのことは難しいことを覚えておいてください。