不安と診断されたが統合失調症が心配

こんにちは！ 2年間彼女と別れて以来、メンタルヘルスに問題がありました。それは、強いパラノイアを含むそれが起こった夜のパニック発作から始まりました。それ以来、私は多くの社会不安を発達させてきました。私は大学での3年生を一時停止しなければならなかった危機的な時期に来ました。私は狂気だと思っている皆にとても心配で、会議は私を怖がらせていました。もうひとつの要因は、私が滞在していた場所が常に彼女のことを思い出させてくれたことでした。

最も気になる問題は、頭の中で声が聞こえることです。私はそれが自分の考えであると認識していますが、別の根本的な問題を示していることは本当に怖いです。たとえば、私がストレスを感じたときにそれらを取得します。お腹がすいた、疲れている、不安がある、そうでない場合は集中して聞いてみないと聞こえません。私はその声が精神病や統合失調症に苦しんでいることを意味し、私はこれに執着するのをやめられないことを非常に心配しています。

私はGPを訪問し、私の問題について医師に話しました、そして彼は私が深刻な不安に苦しんでいると言いました。彼は私をセラピストに紹介し、プロプラノロールを処方してくれました。私の最初のセッションは3日間です。

深刻な不安を抱えている人々が精神病性障害を発症していると信じることは非常に一般的です。私がここPsych Centralで受ける最も一般的な問い合わせの1つです。深刻な不安を抱えている人々は、彼らにとって精神病性障害を発症している最悪のシナリオに集中する傾向があります。

現実に焦点を合わせることが重要です。あなたが提供した情報から、あなたの状況の現実はあなたが評価を持っていて、診断が不安だったということです。評価は客観的です。あなたは評価を信じるべきです。事実は現実であり、それらに焦点を合わせると、現実に根ざし続けるのに役立ちます。

事実を無視すると、不安障害の炎症を起こす危険があります。症状や可能性をグーグルにすることは、不安を煽る行動の主な例です。不安を軽減したい場合は、それを悪化させる行動に従事するのをやめます。

ありがたいことに、あなたは近い将来にセラピストに会うでしょう。薬物療法も治療法も不安の主な治療法です。治療により、不安を軽減し、できれば不安を人生から取り除く方法を学びます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士