みんな嫌いで死にたい

私はCAMHSでNHSのうつ病と社会不安のセラピストに会い、抗うつ薬（フルオキセチン）を服用しており、1日2錠20mgを服用していますが、何もしません。

基本的に私は絶えず自殺したいと思っており、自分がどうやってやるかを定期的に計画しています。私は死にたくてここにいるべきではないという気持ちを止めることはできません。他の人も私を嫌っていると思います。

セラピーは何もしていません。話すのがとても難しいので、すべての質問に答えるのは難しいので、不安が高まるからです。私はセラピストを困らせているような気がします、そして彼女は私を嫌っていて、私を取り除くのを待つことができないと思いますが、私は彼女が好きです。私にはしばらく話していない友人が1人いて、彼女は私を嫌っているといつも感じています。私たちはあまり話せず、彼女は私を死にたいと思っています。基本的に、私には友人がいないため、社会的には孤立しています。

私は自分の人生が嫌いで、終わらせたいと思っています。私のことをよく知らない人でも、他の人もそれを望んでいるようです。私はすべてが得意ではありません。しかし、私が自殺した場合、私のセラピストのキャリアが台無しになるでしょうか？彼女は私を止めてくれなかったので、私はどこか他の場所でそれを読み、それを望まないのです。

また、私が自分を殺した場合、それが私の両親を傷つけるようなすべてについて罪悪感を感じすぎます。しかし、私はそれをするのが怖いのではないので、やりたいのです。 Iveは過去に数回過剰投与しましたが、結果はそれほど致命的ではありません。誰もいないように私は孤独を感じています...私がいないからです。申し訳ありませんが、これはおそらく私がばかだとは意味がありません：/

何よりもまず、自分が「ばか」ではないことを知っていることが重要です。あなたの手紙は完全に理にかなっている。あなたはあなたの欲求不満と闘争を表明しました。あなたがこれらの困難を抱えていることを残念に思います。

カウンセリングの問題は、自分がどう感じているかを言いたがらないことにあるかもしれません。クライアントがカウンセリングで情報を差し控えるとき、セラピストが役立つことは困難です。クライアントは多くの理由で情報を差し控えていますが、これは通常、セラピストが自分について否定的に考えることを恐れているためです。来たくないというあなたの苦しみは、あなたの苦しみを長引かせます。したがって、あなたの本当の気持ちについて話すことはあなたの最善の利益です。

あなたが死にたいと思っていて、あなたの人生を憎んでいると言うのは、苦しんでいて助けを必要としている人のしるしです。セラピストは、あなたが直面しているまさにその問題を抱えている人々を助けることができるように、何年もの間訓練します。オープンでセラピストと共有していないので、あなたは孤独を感じているかもしれません。たとえ発声するのが難しい場合でも、何があなたを悩ませているかをあなたのセラピストに伝えるために、一生懸命努力してください。感情を発声するという考えが難しすぎる場合は、この手紙をセラピストに持って行きます。それは非常に必要な対話の始まりかもしれません。

多くの人があなたの現在のやり方を感じており、セラピーによって助けられてきたことを認識することが重要です。人生は難しいかもしれませんが、あなたが利用できる助けを十分に活用すると、それは良くなります。セラピストから物事を守り、感情を隠すことは、セラピストを十分に活用していない方法です。私のアドバイスを検討していただければ幸いです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士