頭の中の声？

頭の中の声？

ここ数日、頭の中で自分の考えや人生の小さな出来事についてコメントしたり、大丈夫だと言ったりするなどの声がありました。

しばらくの間（1〜2年）私は時々、特に多くのストレス下にあるとき、私はこの感覚を得ます。誰かが私に考えを送ったように。多分それは神が私に何かを言っていることだと思いました。しかし、その考えは現実に基づくものではないことに気づきました。私はそれが、私の非常にストレスの多い脳の対処方法にすぎないと結論付けました。なぜなら、私がストレスを感じたことに関連するのは、通常、心地よい考えだったからです。
私は誰かが私のテキストメッセージを読んだときに感じることができると感じました。私はそれが間違っていることを証明しました。私はまだそれを考えています。

今、私は声を出しています。これらの声は本物ではないことを知っています。私はそれらが私の考えに似ていることを知っています。耳で聞こえません。本当に声を聞くのではなく、声を持っているようなものです。それらの考えが声に変わったようなものです。

私には毎月半ほど会うセラピストがいて、不安や社会不安と診断されています。私は彼女が大きなことの多くを語るのを信頼していません。（このように）私は放棄を非常に恐れており、いくつかの自殺念慮（彼女が知っている）を落ち込ませ、時々怒りの問題を引き起こし、人々を信頼する大きな問題を抱えています。私は子供の頃から17歳まで感情的に虐待されてきました。6歳から7歳まで、親の役割を頻繁に引き受けなければなりませんでした。友達。:)私は彼らをたくさんの友達になるのに十分に信頼することに問題があります。彼らは私を助けようとしています。

とても空虚で空っぽな気分です。私のお母さんは統合失調症です。彼女は3年前にそれを開発しました。もらえると思います。私がそれを手に入れているなら、私は早くそれを捕まえたいです。

インターネットで診断できないことはわかっていますが、これは問題ですか？あなたのアドバイスは何ですか？前もって感謝します。

あなたは不安障害と診断されたと言いました。あなたが説明した声は、一般的にそれらの障害と一致しており、精神病性障害とは一致していません。精神病性障害を持つ人々は、自分のものではない声を聞きます。声はあなたのストレスレベルが高いときにあなたを落ち着かせようとするあなたの意識的な心かもしれません。それはもっともらしい説明です。

不安障害を持つ一部の人々は、他のより深刻な病気を発症していると信じることもよくあります。深刻な病気を抱えているという考えに夢中になっている人々は、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の最新版の時点で、病気の不安障害と呼ばれる診断可能な不安障害を持っている可能性があります。

あなたが症状を持ち続けているという事実は、毎月半分だけ治療に行くことに起因しているかもしれません。セッション間の異常に長い時間です。より頻繁なセッションから利益を得ることができます。

6週間ごとにのみ治療に行く理由の一部は、セラピストを信頼していないことに起因する可能性があります。あなたは彼女に「大きなこと」を言わないので、彼女があなたを助けるのは難しいでしょう。あなたが間違っていることすべてについてあなたが彼女に正直であったなら、彼女はあなたがより効果的にあなたを助け、それはおそらく、関係への信頼を築くでしょう。彼女は、あなたが彼女に提供した情報のみを扱うことができます。あなたの人生についての情報を差し控えることは、あなたを助ける彼女の能力を妨げ、したがってあなたの進歩を制限します。あなたがもっと正直だったら、あなたはセラピーでもっと成功するかもしれません。

あなたの母親が統合失調症にかかっている確率は、あなたが統合失調症の家族を持っていなかった場合よりもほんの少しだけ高くなります。さらに、あなたはあなたの母親が何歳であるかは言いませんでしたが、彼女が3年前に統合失調症を発症したことを示しました。彼女はそれを標準よりもずっと後に開発したようです。 40歳以上で統合失調症を発症するのは珍しいことです。それは起こりますが、異常です。

懸念事項をセラピストに報告し、セラピーセッションの頻度を増やすことをお勧めします。それはあなたの恐れを減らし、あなたがこれらの問題を克服するのに役立つかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士