セラピーに戻れなくなった

アメリカの10代から：私は最近、さまざまな内部の問題に対処しています。自分の気持ちを説明するのが苦手で、そのためのエネルギーがないので、セラピストに戻ることはできません。私は3人のセラピストのところに行って、話をするのがあまりにも不安だと感じたので、全員残しました。どんな助けが必要かわからないし、私には何が問題なのかわからない。

私は感覚処理障害、うつ病の一種、不安の一種と診断されました。これらは近いと思いますが、私が扱っているものとまったく同じではありません。私はすべてを避けてきて、大好きなものさえも避けてきましたし、精神的に疲れきっています。私がしたいのは、横になって、可能な限り最も心を落ち着かせる音楽を聴くことです。私は衝動的だとは思いませんが、パニックや自分の外に出かけるストレスから自分を切り離します。それは私にとっては悪夢です。実際、私は自分で外にいるという悪夢を見ました。そして、私が人々と一緒にいるとき、私は別の種類のパニック、より多くの話す不安の1つを経験します。

また、体に苦しんでいると思います。あまり快適ではなく、性別違和感があるかもしれません。しかし、私はいつも自分を疑っています。自分自身を知っているように見えることもありますが、しばしば自分とのつながりが失われます。私はいつもしばらくすると再び混乱し始めます。また、常にイライラし、不快に感じます。しかし、私はしばしばそれに対処するには疲れすぎているので、横になりました。特に学校に行っていないときや仕事をしていないときは、あまりやりません。

自分が深く関心を持っている友人とのつながりがなくなったように感じます。私が理解していないように感じます。自分の気持ちや意味、考えていることを誰も理解していないような気がします。私は、これらすべてによって曇りを抱くという願望を持っています。単純なことで頭が痛くなることが多く、ヘッドフォンなしで音楽を聴くのも不安です。外の音を遮って不快にさせるには、いつも静かに何かを聞いている必要があるように感じます。他人の言葉にもとても敏感です。助けてください？

診断を下したり、診断結果を確認したりすることはできません。しかし、私は2つの重要な提案をしています。

まず、医師にご相談ください。あなたは問題が不安から来るのは正しいかもしれません。しかし、不安が診断されていない医学的問題によって引き起こされる可能性もあります。特にあなたの頭痛が心配です。

第二に、私にあなたの手紙のコピーとあなたのセラピストへのこの応答を送ってください。あなたの手紙はあなたがどう感じているかを雄弁に説明したものです。それはセラピストがあなたが何を扱っているかを理解するのに役立ちます。その後、予約をしてください。最初に対処することは、何かに対処することに対するあなたの不安です。不安がひどくて苦痛について話し始めることができない場合、あなたは有用な治療を行うことができません。

セラピストに戻っていただいてとてもうれしいです。セッションが1つしかない場合でも、構築できるものがあると言われました。怒ったら辞めないでください。動揺はまさにあなたが話していることが最も必要なものです。それに取り組むことはあなたが他の問題に取り組むことができるようにあなたが快適になるのを助けます。

お大事に。
マリー博士