世界・オブ・心理学ブログ

友情を次のレベルに引き上げる—誠実さをもって

最近、久しぶりに会った旧友と夕食を共にした。ハンバーガーを超えて、私たちは生活の最新情報を共有しました。私たちの会話は表面的なレベルで始まりましたが、ウェイトレスが私たちのダイエットコークスを補充し、ケチャップで塩辛いフライの後にフライをやめたので、トピックはより個人的に成長しました。

私たちが話していると、赤信号の警告が私の脳に閃きました：あなたは過剰共有しています！反映するのに少し時間がかかりました。

これが私が認識したことです。私たちの会話を通して、私は友人とますます正直になり始めていました。そして、それは少し不快に感じました。

店員、同僚、またはコーヒーを飲みながらの友人とのかなりの長さのやりとりでは、個人的な機会に出会ったときに私たちは最終的にポイントに達します。これは、私たちの最も深くて暗い秘密を明らかにすることを意味する必要はありません。それは、意見、考え、または個人的な経験を共有することを意味するだけかもしれません。そして、私たちは他の人の判断、意見の相違、または否定的な反応の危険を冒すので、これは恐ろしく感じるかもしれません。

会話が地表レベルの会話トピックの下に潜ったとき、あなたは決断しなければなりません-外に出て自由に泳ぐか、それともボートにとどまるのですか？脆弱性は未知のものをある程度勇気づける必要があり、私たちの多くにとって、そこに行くのは怖いです。

昨日、Allie Boschと彼女のイラスト付きのブログ「Hyperbole and Half」を初めて発見したとき、オンラインで勇敢な正直さの素晴らしい例に出会いました。アリーは2011年にブログを休止し、先月戻ってファンと共有した理由は、彼女が2年近くブログを作成していなかった理由です。 2部構成のブログ投稿で、彼女は深く落ち込んでいることを明らかにしました。彼女は、この種の自白について、自分が達成できるスタイルで、可愛がって、機知に富んでいて、驚くほど、ほぼ非武装で、正直に説明し、書いています。

彼女のうつ病に対するアリーの脆弱性は私を驚かせました。間違いなくこれは数百万人に達しました、そして彼女はすぐに来て共有しました。私は彼女のブログにコメントを投稿しようとしましたが、BlogSpotが5000件のコメントでコメントを停止したことを発見しました！インタラクションの多いインターネット上のコンテンツに出会ったことはありますか？他の人が脆弱になると、私たちも脆弱になると感じています。それは一種の連鎖反応を引き起こします。

ある人の脆弱性が他の人にもどのように影響を与えるかを考えるとき、私は2008年の映画について考えます グラントリノ。映画を見たことがない場合や復習が必要な場合は、ウォルトコワルスキー（クリントイーストウッドが演じる）は、成人した子供たちから離れ、世界、宗教、人間関係、そして何よりも彼のモン族から遮断された、韓国戦争のベテランです。隣人。

映画を通じて、ウォルトのモン族の隣人が彼との接触を開始するとき、観客は息を切らして見ています。彼の最初の反応は冷たく、彼が望んでいるのは彼の家に一人でいることだけです。

しかし、モン族はしつこく、隣にいる2人のティーンエイジャーであるタオとスーがウォルトと人生を共有しているので、ウォルトは順番にウォルトを共有しています。 3人は、真の友情としか呼べないものを発展させます。映画の最後でのウォルトの信じられないほどの犠牲は、おそらく彼の新しい友人への彼の愛の最も具体的な描写です。誠実さによって促された彼との彼の友情は、彼の人生全体を贖うことになります。

ときどき開放が不快であることは間違いありません。しかし、多くの場合、私たちが開くことを可能にする信頼の精神を育むまで、私たちの関係は真に花開きません。そうしてこそ、正直の癒しの力を体験することができます。

では、どのようにして関係の脆弱性を育成しますか？あなたが私のようなものであり、少しでも開くのをためらっている場合は、開始するためのいくつかのアイデアを以下に示します。

Kindleの友情。正直なコミュニケーションは信頼関係でのみ起こります。あなたの友情を育み、彼らが癒しの告白の場になるチャンスを手に入れましょう。
脆弱な瞬間を強制しないでください。正直なコミュニケーションにおいて、本当のあなたは批判や判断にさらされているので、それはすでに誰かと共存するのに十分怖いです。これらの瞬間が他の人々のために有機的に発生するようにしましょう。人々をスポットライトに押し込んで開かないようにしてください。それは彼らを閉ざしてしまうだけです。
人々が正直に共有するとき、聞いてください。相手にふさわしい尊敬の念をもって、誠実さを受け取る。注意と愛を込めて聞いてください。
判断を差し控えることによって信頼を育みます。脆弱性の瞬間、一部の人々はすでに少し照れくさくて恥ずかしがり屋であり、厳しい批判の言葉はあなたの関係に大きなダメージを与える可能性があります。あなたは言われていることに同意しないかもしれませんが、その人に彼または彼女の順番を持たせるために最善を尽くします。
自分が他人に正直であることを許可します。誰かがあなたに正直であったならば、それは彼らに正直である絶好の機会です。多くの場合、1人の脆弱性は他の人からの脆弱な対応を促します。特に、彼らが言われたことに関連している場合はそうです。

脆弱性の贈り物は励ましと癒しをもたらし、他者とのより深い関係と私たちだけではないという気持ちをもたらす可能性があります。