新しいセラピストの潜在的な問題

先週、最初の治療の予約を取りましたが、本当に腹が立ちました。素晴らしいセラピストを見つけたと思います。彼女に会って始めるのが本当に楽しみでしたが、セラピーの直前にとても不安になりました。私たちが彼女のオフィスに入ると、私は震え始めました。彼女がそれに気づき、それについて私に尋ね始めたので、私はさらに不快になりました。それから、私は私の過去について話し始めました（私は思春期以来落ち込んでいて、その後治療に行き、病院でしばらく過ごしました）、彼女は私の歴史のすべてを通過しようとしましたが、それでも私はとても心配していました。私は彼女とほとんど話すことができず、彼女は私を落ち着かせようとさえしませんでした。時々私は泣き始めましたが、彼女が速すぎたのか、それとも難しい質問をしていたのかはわかりませんが、おそらく両方です。彼女は次のセッションで家族の攻撃性やセクシュアリティなどについて話したいと思っていますが、あまり速く対応できないと思います。私は彼女にまだ慣れていませんが、今ではさらに不快です。彼女が私が見つけた最高のセラピストだとまだ信じているにもかかわらず、私はそのセラピストに再び会うのは事実上怖いです。私は彼女にメールを送って、何が起こったのかを説明し、私たちにもっと遅くなるかどうか尋ねますか？また、彼女は非常に厳しく、冷たく、遠くに見えるので、私はある種の穏やかなアプローチを使うことができました。それもきちんと聞いてもいいですか？これが続けば、私が仕事をしたり、彼女と話をしたりできるかどうかはわかりません。 *どうもありがとうございました。*

あなたは「素晴らしいセラピスト」を見つけたと思いますが、彼女とのあなたの経験は全く逆です。彼女はあなたにとって正しいセラピストではないかもしれません。

または、あなたの懸念を彼女に知らせる必要があります。それがより快適なコミュニケーション形態である場合は、電子メールでそれを行ってください。最初の会議は素晴らしいものではなかったかもしれませんが、第一印象は必ずしも正確ではありません。別のセッションで試してみてください。 2回目のセッションがうまくいかない場合は、別のセラピストを試してください。良いセラピストを見つけるには時間がかかる場合がありますが、セラピストを見つけるには時間と労力を費やす価値があります。私は常に4または5に電話して、あなたが一番好きな人に直接会うことをお勧めします。

最後のポイントの1つは、最初のセラピーセッションは不快でしたが、それに耐えました。難しいですが、とにかくやりました。あなたは正しい道を進んでいるようです。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士