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繰り返しの間違いを防ぐ方法

「それぞれの人生は間違いと学習、待機、成長、忍耐力の練習、そして粘り強さで構成されています。」 – ビリー・グラハム

あなたは何回間違えたことがありますか？ほとんどの人はこの経験を持ち、それがパターンになるとそれを認識します。ただし、現在の過ちと過去または以前の過ちとの類似点が見当たらない場合は、複数回繰り返すことになるでしょう。このようにする必要はありません。間違いを繰り返さないようにする方法に注意を払えば、間違い、特に頻繁に繰り返される間違いから利益を得ることができます。

科学が言うこと

ジャーナルに掲載された最近の研究記憶間違いとそれらから学ぶことは、学習中に間違いが発生した場合、正しい情報のために記憶力を向上させることが可能であることを明らかにします。学習を改善するための鍵は、エラーまたは間違いが正しい情報に近い必要があること、いわゆる「ニアミス」であると研究者らは述べ、「左側のフィールドに含まれていない」エラーは情報を簡単に修正します。若年成人および後期学習者の教育を改善することを期待して、さらなる研究が計画されています。

に掲載されたカリフォルニア大学の研究者による別の研究 自然コミュニケーション 失敗を犯した人に失敗から学び、選択肢を評価する機会が与えられれば、失敗（間違いを犯したこと）さえもやりがいのあるものとして認識できることがわかった。彼らはこれを「罰回避学習」と呼んでいます。研究者らは、機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を使用して、被験者が選択肢を文脈化できる十分な情報を受け取ると、彼らの脳が回避ではなく強化メカニズムに向かっていることを発見しました。研究の著者の1人は、これは誰かが何か間違ったことを後悔し、その後彼らの過ちから得た学習を組み込むために彼または彼女の将来の行動を変えるかもしれないときに起こることと似ていると言いました。

認知症などの記憶障害のある人、および先天性以外の脳損傷のある人にとって、ラドブド大学の神経心理学者による研究では、「試行錯誤学習」よりも「間違いのない学習」または間違いの防止の方が優れていることがわかりました。脳卒中や事故による脳の損傷を経験した人は、ステップと計画を必要とするアクションの実装が困難であるため、目標の結果をステップに分け、詳細な説明、例、視覚的な説明を提供し、各ステップの間にかなりの一時停止を入れて、明らかに改善しました。これは、記憶障害のある個人が日常のタスクを再学習するのを支援するのに特に成功しています。

アイオワ大学の研究者による別の研究では、高齢者は若い人よりも間違いを犯したことに気づきにくいことがわかっています。さらに、高齢者は過ちを犯したとしても、過ちを犯していない可能性が高くなります。研究者たちは、しかし、よりゆっくりとはいえ、高齢者も若年者と同じように仕事をすることがわかりました。このような研究は、高齢者が犯した間違いを認識し、その学習を行動に組み込む方法を学ぶための高齢者の方法を開発するのに役立ちます。

職場環境では、 応用行動科学ジャーナル マネージャーは間違いから学ぶことの価値を従業員に知らせるために勤勉で意識的な努力をすることを勧めました。組織が継続的な学習を既存のプラクティスの改善と変更の重要な部分として強調する場合、従業員はこの学習アプローチに動機付けられ、失敗を失敗ではなく機会として見る可能性が高くなります。

Gabrielle Steurer氏とその同僚による別の研究では、数学の教室の「間違いにやさしい」環境と「間違いにやさしくない」環境の風土を調査し、誤りを犯したときに教室を間違いを友好的だと感じた生徒は、自分の努力を増やすことに前向きであることがわかりました彼らの仕事に。

間違いを繰り返さないための実用的なヒント

科学は間違いから学ぶ背後にある理由を解明し続けていますが、私たちの残りは、個人的な間違いと失敗の歴史をうまく通り抜け、将来的にそれらを防止または回避するための効果的な方法を見つけ出す試みに取り残されています。ここでは、役立つかもしれないいくつかの実用的なヒントを紹介します。

客観的な分析を行います。 最近の過ちがおかしいと、客観性が難しくなる可能性がありますが、それでも感情と事実を区別することが重要です。何が起こったかを確認し、間違いの原因を特定するには、行ったすべてのことを段階的に書き留めます。これにより、いつ、どこで、どこでミスが発生した可能性が高いかを確認できます。少なくとも、同じ間違いを繰り返さないようにするために役立つかもしれない洞察を提供するタイムラインを示しています。
間違いについての思い出や認識について他の人に尋ねます。 友人、家族、同僚、または愛する人に、あなたが犯した間違いについて思い出したり、考えたことを尋ねたりして、恥ずかしさや批判のリスクを冒したいのはなぜですか。一つには、彼らのイベントに対する認識はあなたのものとは少し異なる可能性があります。リソース、サポート、その他の意思決定要因が不足しているにもかかわらず、ストレスを示したり、不確かだったり、続行する必要があると感じたりした特定のコメントやボディランゲージを覚えている可能性があります。学んだことを集めて、後で勉強するために取っておきます。ここには、同様の間違いを再度回避/防止するために使用できる貴重な情報があるはずです。
間違いを前向きな結果に再構成します。 間違いに気分を害したり、失敗した結果として恐れたりするのではなく、間違いを好機に変えて間違いを前向きな結果に変えます。たとえば、あなたのマーケティング計画が災害であった場合、どの結果があなたが生かすことができるという約束を示しましたか？特定の製品、サービス、または提供物に対する消費者の受け入れの薄暗い部分は、コメント、提案、フォーカスグループへのインタビュー、調査などから収集することができます。おそらく、ターゲット市場をより正確に特定したり、コミュニケーションアプローチをより絞り込んだり、キャンペーンのスケジュールを延長したりできます。間違いからの教訓を無視するマーケティング担当者は彼らから利益を得ませんが、マイナスの中でプラスを見る人は、最終的に成功する可能性が高くなります。
日記や日記をつけましょう。 メモを取ることは学生だけではありません。誰もがジャーナリングテクニックを利用して、成功や失敗など、日常の活動を監視できます。間違いの詳細に注意し、その結果に至るまでにどのような手順を踏んだかを確認してください。アクションの進行状況を調べることで、コースから外れた場所や変更できる場所をより正確に確認できるため、間違いが再発することはありません。これは、間違いをうまく機能させる方法を確認する方法の例です。
勝利を祝おう。 間違いから学んだことが、次に成功するとき、または関連する、または関連のない作業、努力、または活動につながるときを認めます。適切な判断を下す方法を理解し、賢明に選択し、同様のオプションの違いを認識するための自信を高めることが重要です。そのような自己学習の結果として生じた問題解決能力を前進させたことに対して、自分自身に貢献してください。間違いは成功につながるリスクと見なしてください。