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幼い子供における不安と問題行動の間のリンクとあなたがどのように助けることができるかを理解する

子供たちの行動は常に感情によって引き起こされていることがわかっていますが、それらの感情を引き起こしているものが見えなくなったらどうでしょうか。子供たちが時々私たちを絶望に陥らせるような振る舞いをする理由はたくさんありますが、これらの理由の1つは不安です。

私たちが知っていることの1つは、多くの子供たちが人生のある段階で不安を経験することです。これらの気になる段階の多くは対処するのが難しいかもしれませんが、それらは子供たちの発達を特徴付ける通常の段階です。アメリカ不安うつ病協会によると、13歳未満の子供は不安障害に苦しんでいません。言い換えれば、通常の不安は子供時代の一部です。

子供が両親を離れたり、新しい人に会ったり、水泳や学校に行くなどの特定の活動に参加したりする必要があるときに、子供が不安関連の行動を描くことは珍しくありません。分離不安に伴うストレスから逃れた両親はほとんどいない。恐怖は子供たちが経験する最も一般的な感情の1つであり、これは不安関連の行動につながることがよくあります。気になる子供は心配であるかもしれません、彼女はめちゃくちゃを恐れるかもしれません、あるいは、彼女は初めて学校に通うなどの難しい状況の周りで特にしがみついて行動するかもしれません。

しかし、子どもの不安が問題行動につながることもあります。不安などの困難な感情に対処する際の最大の問題は、大人と同じように、困難な感情をナビゲートすることが必ずしも容易ではないことです。あなたの子供は彼がどんな感情を感じているか、それが何を意味するかを知らないかもしれません、そしてこれは彼が彼の難しい感情に対処しようとして不適切な方法で行動するように導くかもしれません。

ピーターはいつも比較的穏やかな子供でしたが、どこからともなく出てきそうなかんしゃくを頻繁に投げました。たとえば、彼はパズルをやっていて、突然、明白な理由もなくかんしゃくの真っ只中にいるでしょう。彼が学校に入ったときも同じパターンが続きました。活動の最中に、ピーターは突然大声で話したり歌ったりし始め、クラスメートを落ち着かせることはありませんでした。彼は教室の周りに物を投げ、道化師になり、クラスを混乱させるためにほとんど何でもしました。

セラピストとの数回のセッションで、ピーターの行動は不安によって引き起こされたことが明らかになりました。活動を完了できないピーターは恥と恐れの感情を引き起こし、彼の行動はこれらの感情を偽装する試みでした。自分ができないと感じた活動をするように頼まれたときはいつでも、ピーターは心配になりました。

数人の研究者は現在、不安と問題行動の間には強い関連があると言っています。たとえば、ある研究では、不安を減らすために取り組むことで、子供の問題行動が大幅に減少することがわかりました。つまり、恥ずかしさや恥ずかしさに対する恐れなどの感情が、子どもの破壊的な行動を説明しているのかもしれません。

子どもの問題行動に焦点を当てたほとんどの研究は、低不安環境を促進することが問題行動に対処するときの最初の重要なステップであることを発見しました。お子様の不安に対処する際に留意すべきいくつかのヒントを次に示します。

1.大人であっても、大きな感情をナビゲートするのは難しいことを忘れないでください。

感情は大きな問題であり、感情は、私たちに最も近い人でさえも驚かせるような振る舞いをすることがあります。感情は隠されるべきだと常に教えられてきた人々は、生涯を通じて困難な感情と格闘します。めったに見られないことは、人の感情を隠すことが、説明できない方法で人を変える方法です。

子供が大きな感情をナビゲートするのを助けることは、子供が困難な感情への対処法を学ぶのを助けるための重要なステップです。これは、まず自分の感情に対処することを学ぶ必要があることを意味するかもしれません。感情が正常であると見なされる環境を提供し、それらの感情を中心に会話を行うことは、不安の少ない環境を育む上で重要なフェーズです。年齢に応じた数多くのリソースにより、子供たちが自分の感情を識別し、それらの感情の引き金となるものを理解し、それらの感情を表現するための適切な戦略を見つけることを学ぶことができます。

2.感情的に安全な環境を作成します。

感情的な安全とは、個人が自分の感情を識別し、それらの感情を体験するのに十分安全であると感じることができる環境を指します。カップルのセラピーでは「感情的安全」の概念がより一般的に使用されますが、両者が自分自身を表現するのに十分な快適さを感じる環境の開発を促進するため、親子関係でも機能します。

3.個人的な経験について話します。

不安に苦しむ子供は、自分だけがこの感情を経験すると信じていることがよくあります。不安との個人的な経験について話すことは、不安がすべての人に影響を与えることを彼女が理解するのに役立ちます。不安について話すだけでなく、不安な状況に対処するために何をするかについて話します。不安がすべての人に影響を与え、対処できることを子供に知らせることは、自分の不安に対処するために必要なツールを彼女に与えるのに役立つ場合があります。

4.子供の不安についていつ心配するべきかを知る。

通常の不安はめったに過剰ではありません。お子様の不安関連の行動が過度で、破壊的で、実際の状況に不釣り合いであり、社会生活や学業成績に悪影響を及ぼすと感じた場合、専門家の助けを求めることで、お子様は不安を軽減するための適切な戦略を特定できる場合があります。