制御不能。私は自己妨害しているのですか？

私は本当に気にかけている男と付き合っています、彼は一般的に私に本当によくて、学校と仕事の面で私の人生をよりよくするのを助けます。彼が他の女の子と話をしているという考えは、私をとても困らせます。私は彼と同じように「狂った」振る舞いをしました。私は衝動に駆られ、手に負えなくなった。私はこれらの脅威のすべてを想像し、それらが現実のものであったとしても、私の行動は制御不能です。私はこの質問をしているわけではないので、私の関係をより良くすることができます。私は本当に心配であり、私の行動が私の周りの人々に影響を与えているので、質問しています。しかし、私は通常、このようなことはしません。私は他の人たちと一緒にこのようなことをしたことがありません。全般的に落ち着いていて、精神的に不安を感じることはほとんどありません。感情的な人は嫌いですが、今は非常に感情的で非合理的です。

簡単な背景：子供としての10代までの深刻な身体的および感情的な虐待（火傷など）。子供の頃、私は何度も欲しくなかったと両親から言われました。両親による性的虐待はありません。元ボーイフレンドにレイプされ、数年後、私たちが1年以上付き合っているときに男と初めて親密になった後1の中絶、完全に目覚めている間に中絶が起こりました（薬物療法または鎮静剤なし）、私は彼らがそれをするのを見ました。一般的にインテリジェントと説明されていますが、自分の時間を正しく管理していません。私はしばしば自分自身を短くします、私は自分自身を妨害しているようです（証拠は私の人生にあります）。ほとんどの場合、非常に「合理的」です。（26歳、アメリカ出身）

お問い合わせいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、お子様として虐待された後、ヤングアダルトとして他のトラウマを経験しました。あなたが安定した支持的な関係にある今、それはすべてあなたに追いついていると思います。私はそれが以前に起こるのを見ました—人生は最終的には良さそうに見え、その後過去は忍び寄ります。症状はどこからともなく現れます。

この関係を（そして自分自身で）保存したい場合は、セラピーを検討するときです。あなたが以前に行ってトラウマを乗り越えてきたと思っていたとしても、もう一度行く価値があります。衝動性、不安感、新しい制御されていない行動は、あなたが引き起こされている良い兆候です。「誰かを愛するためには、まず自分を愛しなければならない」という古いことわざは真実です。私は、誰かを信頼するためには、自分を信頼しなければならないことを付け加えます。だから「合理的」になって、助けを求めに行きましょう。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士