不安の起源
今日のパニック障害により、祖先が家族や部族から遠く離れた、潜在的に危険な場所に逃げることができなくなった可能性があります。
今日の社会不安は、原始的な時代に社会階層と平和を維持してきたかもしれません。
今日の強迫性障害（OCD）は、祖先がきちんと安全な巣を保つのに役立つかもしれません。
カーンは彼の本の一部で、パニック障害、社会不安症、OCD、非定型うつ病、憂鬱なうつ病の5つの障害の根底にある社会的本能について掘り下げています。パート2では、文明の進歩と理性の高まりについて詳しく説明します（これが、私たちが社会の本能に縛られず、無頓着に実行されない理由を説明しています。これらの手がかりを無効にすることができます）
不安は、私たちの主な社会的本能と現代の合理的で文明化された自分との間の綱引きの結果である可能性があります。カーンによれば：
驚くべきことに、私たちの原始的な祖先に社会での自分自身との付き合い方を伝えた本能的な生物学的感覚は、今日、意識的な感情的な痛みとして現れる可能性があります。したがって、不安の痛みを感じると、実際には古代の社会的本能の認識されていない呼び出しを感じています。最近、私たちはこれらの痛みを伴う本能に盲目的に従いません。彼らが私たちの合理的な選択と対立するとき、つまり私たちが不安や抑うつ障害としてそれらを経験するとき、それらは特に不愉快になります。したがって、私たちの現代の文脈では、これらの社会的本能は非常に激しくなり、彼らが逆火する可能性があります。確かに、進化が考えていた社会的適応の利益だけを提供するわけではありません。
に 不安 カーンは、心理学や進化生物学などの分野の科学的研究や理論とともに、チャールズダーウィンとジークムントフロイトの研究を利用しています。
ここでは、古代の本能と2つの障害、社会不安とOCDを詳しく見ていきます。
社会不安障害
社会不安を持つ人々は、特に彼らが観察されているとき、恥ずかしさを恐れます。彼らの不安は、スピーキングイベント、仕事の評価、社会的状況の間に高まるかもしれません。彼らは彼らの外見から彼らのパフォーマンスまですべてについて心配するかもしれません。また、自己批判的です。
しかし、私たちの祖先にとっては、社会不安は有益だったかもしれません。それは彼らが「冷酷な階層」に挑戦することを防いだかもしれないとカーンは書いています。 「私たちの祖先は、自分たちが暴力を受けたり、部族から放り出されたりすることを望んでいません。それは、彼らが自分自身であり、あらゆる種類の危険にさらされている別の方法です。」
カーンは、私たちの祖先は生物学に基づく社会的階層を持っていたと推測しています。今日、私たちの社会は明確な構造になっています。 （仕事は、マネージャー、ボス、および上層部の階層の良い例です。）しかし、私たちの祖先はそうではありませんでした。生物学的に決定された階層を持つことで、私たちの祖先を並べ、競争を和らげました。
「今日の社会不安は、低い社会的地位の生物学を反映している可能性があります。実際、社会不安を持つ人々は、階層内でのランクが低いかのように考えたり行動したりすることがあります。言うまでもなく、仲間、友人、ロマンチックなパートナーの間で従順な行動が多く、親密さが低くなっています。」
強迫性障害
古代の社会では、OCDのような特性は、生存と衛生的で安全な家の維持に役立ちました。カーンが書いているように：
OCDの進化的な利点は、いくつかの非常に必要な懸念事項とタスクを忘れないことです。私たちの祖先は自分自身を汚物に住んでいること（彼らは細菌について知らなかったため、彼らは実際には生殖細胞ではなかった）、家を見つけたり保護したりすることができず、緊急時に食べ物や道具なしに放置したり、盗んだりしたくありませんお互いの食べ物や配偶者。 OCDの背後にある本能は、これらの問題を防ぐのに役立ちます。
ずっと前に、彼らはまた母親が彼らの若者を保護し、彼らの生存を確実にするのを助けたかもしれません。カーン氏によると、今日、産後のOCDを抱える多くの女性は、「清潔さと整理行動、そして新生児に対する有害な考えをコントロールする」ことに苦労しています。
これは他の哺乳類で起こることと似ています。 「彼らは新生児と出産を片付け、巣をきちんと保ちます。」彼らの本能はまた、捕食者や侵入者から彼らの親族を保護することです。
種によっては、これらの捕食者が同じグループの家族や他の成虫を含むことさえあるかもしれません。 「攻撃的な考えをすでに念頭に置いていると、防御が迅速になります」とカーンは書いています。
起源が何であれ、1つのことは明らかです。これらの障害は、多くの個人の日常生活を混乱させます。社会不安は人口の約7％に影響し、OCDは約1〜2％に影響します。
どちらの疾患も衰弱させています。カーン氏は、OCD患者は平均して1日6時間近く、強迫観念に取り憑かれ、約5時間は強迫行動に費やされていると述べています。社会不安障害の人は、キャリアの成功率が低く、友情が少ない場合があります。
幸いにも、両方の疾患は、カーンが書いている他の病気とともに、心理療法と薬物療法で非常に治療可能です。 （このウェブサイトは産後の病気の貴重な情報源です。）言い換えれば、不安やうつ病に苦しんでいるなら、あなたはより良くなることができます。キーは助けを得ることです。
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