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行方不明の恐怖

あなたが心配するのに十分ではなかった場合に備えて、ファンキーな頭字語で地平線上に新しいメンタルヘルス症候群があります。それはFOMOです：行方不明の恐怖。

行方不明？しかし、何で？他の人が何をしているかについて。彼らはあなたがしていないエキサイティングな体験をしています。彼らは町で最もホットなコンサートに参加しましたが、あなたは参加しませんでした。子供たちはアイビーリーグの学校に受け入れられましたが、あなたの学校は受け入れられませんでした。そして、ビートは続きます。

FOMOは、ソーシャルメディアに夢中になっている人にとって特に強力です。どうして？他の人が何をしているかを常に認識しているからです。 Facebookにアクセスすると、友だちの顔を恍惚とした笑顔で見ることができます。彼らの投稿を読むと、彼らの素晴らしい冒険についての説得力のある説明が見つかります。人が次々と自分の人生の時間を過ごしています。あなたも？まあ、それほどではありません。

FOMOを持つ10代の若者は、「みんな」がFBの投稿についてチャットしていることを非常に心配しており、彼らは最後に知りました。または、「みんな」がパーティーハウスでぶらぶらしていて、彼らは除外されました。または、「全員」が投稿に対して100件の「いいね」を受け取った。彼らはわずか22を受け取っただけです。ソーシャルメディアでは、誰もが彼らがやっていることを誇示し、それを使って、投稿には感嘆符が表示されます!!!このようなプレッシャーの中で、10代の若者が2分ごとにスマートフォンをチェックして、「重要な」ものを見逃していないことを確認しているのは当然のことです。

大人は10代版のFOMOを「ワームの子供用缶」と見なすかもしれませんが、自分のバージョンを認識しないことがよくあります。

最高のコンサート、スポーツイベント、ショーに参加する必要はありますか。みんながそれがどれほど素晴らしかったか話していて、見逃したとしたら、それに耐えられないでしょう。価格が法外であり、それがより多くのクレジットカードの借金を抱えることを意味する場合でも、あなたは行かなければなりませんか？

友達がエッフェル塔の前でポーズをとっているのを見たとき、あなたは信じられないほどの冒険を逃したと感じますか？または、あなたが彼らの信じられないほどのサファリショットを見たとき？または、彼らがケイマン諸島に行った素晴らしいダイビング旅行について彼らに溢れるのを聞いてください？

コロラドで友達を訪ねる休暇を完全に楽しんだとしても、そうしたことをしなかったことに対して自分を悪く思いますか？

ソーシャルメディアの投稿を頻繁にチェックして、配偶者（または子供も）があなたが聞いていないと不平を言うのですか？あなたの目がまだ電話にくっついているのに、あなたは「私は聞いています」と言って防御的に行きますか？もしそうなら、それはあなたが耳を傾ける時間です。あなたの愛する人はポイントを持っています。あなたの注意が分かれているとき、あなたは彼らと完全にそこにいることはできません。

見逃しに対する恐れが強い場合、それはおそらくあなたの子供の精神に波及します。私が一緒に働いていた10歳の少年は、自分自身にひどく不満を抱いていました。 "なぜ？"私は尋ねた。「いつも最高の成績が得られるとは限らないので」と彼は答えた。「最高の成績を取得するために何がそれほど重要ですか？」私は尋ねました。「そうしないと」、この甘い少年は答えました。「それから私は最高の大学に入ることはありません。」「そして、もしあなたが最高の大学に入らないなら？」「それから」と涙を浮かべて、彼は答えました、「私は最高の教師、最高の仕事、最高の友達を得るのを逃します。」

うわー！この少年にはなんと重荷があった。

不安を逃してしまうことへの恐怖によって引き起こされる場合、良い生活を送るために心に留めておく必要があることは次のとおりです。