あなたの人生の意味は何ですか？
次に、彼はすでにガス室で死んだ囚人のぼろきれを相続した。ポケットの中で、フランクルはヘブライ語の祈りの本から引き裂かれたページを見つけました。これには、最も重要なユダヤ人の祈りである「シェマイスラエル」が含まれています。
「このような「偶然」を、課題への挑戦としてではなく、どのように解釈すればよいでしょうか。 住む 単に紙に書くのではなく、私の考えは？」彼は書く。
それを読んでいると、自分の人生の最低点を考えました。自殺のうつ病で入院した後、通院は通常2週間でした。 6週間後、私はまだ混乱していました。看護師は私に明らかにより多くの助けが必要であると私に言ったが、私の保険はこれ以上何週間も支払うつもりがなかったので彼らは私を退院させられた。
だから私は処方薬の袋を取り戻すように頼んだ。
これは、過去数か月に試した20種類の薬の組み合わせすべてを収めたプラスチックバッグでした。希望がなくなった場合に備えて自殺するために保存しておいた約30ボトルの薬。セッションのある時点で、私はカバンを持っていることを認め、それを信念のしぐさとして渡しました…前進すること。けれども、私がプログラムから抜け出したその日の午後、私は前を見ることができませんでした。私が見たのは痛みだけでした。入院前に見たすべての精神科医を含む精神科看護師とメンタルヘルス専門家のチームが私を直せなかった場合、痛みを乗り越えられる可能性はありましたか？
私は帰り道全体を泣きました。
私の車が私道に駐車していたので、私は神に最後通告を出しました。「私がつかまえるはずのサインを送ってくれないか、私はここから出て行った。私はここからとても離れています！」
片方の手で薬の袋を運んでいたので、もう片方の手で郵便を取り出しました。
手紙の1つに、私がうつ病が始まって以来、私が財布に入れていたのと同じ金属である聖テレーズのメダルがありました。
それは私のしるしでした。
フランクルのポケットにあるユダヤ人の祈りのように、メダルは、ある意味では理解できないかもしれませんが、この世界には意味がある-ここにはいくつかの意味がある-耐え難い痛みの瞬間さえ失われないことを伝えました彼らには価値がないわけではない。
ニーチェは、「生きる理由がある人は、どんな方法でも耐えられる」と語った。
フランクルは彼のテキスト全体でこの引用を数回繰り返します。これは彼が「ロゴセラピー」と呼ぶものをカプセル化しているため、患者の意味の検索に焦点を当てたメンタルヘルスのアプローチです。
「フルフィルメントを要求する具体的な任務を遂行するために、誰もが人生において彼自身の特定の使命または使命を持っています」とフランクルは書いています。 「そこで彼は取り替えられないし、彼の人生は繰り返され得ない。したがって、全員のタスクは、それを実装する特定の機会と同様にユニークです。」
フランクルによると、私たちは3つの異なる方法でこの人生の意味を発見できます。
- 作品を作成するか、行為を行うことにより
- 何かを経験したり、誰かに出会ったりすることによって（つまり、結婚や親子関係）
- やむを得ない苦しみに対して私たちが取る態度によって
私を驚かせ、インスピレーションを与えたのは彼の最後のカテゴリーです。フランクは書いています：
運命を変えることのできない絶望的な状況に直面しても、人生に意味を見出すことも忘れてはなりません。そのとき重要なのは、個人の悲劇を勝利に変え、苦境を人間の達成に変えることです。私たちが状況を変えることができなくなったとき-ただ不治の病を手術不可能な癌と考えてください-私たちは自分自身を変えるように挑戦されます。
意味は、これらの方法のそれぞれで、自己を超えて、自己超越に見出されます-そして、その意味は、次に、平和と幸福、またはうつ病の欠如につながります。
私は自分をもう少しよく知って本を書きました。私はできる限り最高のママと妻になることを目指していますが、私は彼のテキストから浮かび上がってきました。 ぼくの 人生は第3のカテゴリーに属します。私が持っているこの種の慢性の治療抵抗性うつ病で、苦味なしに優雅に生きることです。そして、そうすることで、死の思考と無関心の真っ只中でさえ、完全な人生を送ることが可能であることを他の人に示すために。痛みを伴う他の人とつながることで、私たちは自分自身の衰弱させる状況を超越します。
そして、その意味は私を自由にします。
聖テレーズのメダルを発見したときと同じような安心感を与えられます。
才能あふれるアーニャゲッターによるアートワーク。
もともとは、Everyday HealthのSanity Breakに投稿されました。
