子供たちの睡眠不足は、その後の認知、行動の問題に関連付けられます

新しい研究では、十分な睡眠を得られない3歳から7歳までの子供は、子供の頃に注意、感情的コントロール、および仲間関係に問題を抱えている可能性が高いことがわかりました。

ジャーナルに掲載 学術小児科、研究は、彼らが定期的に受け取った睡眠の量に応じて、7歳の子供の注意力、ワーキングメモリ、推論、問題解決を含む、実行機能に関する調査に対する両親と教師の反応に有意差を発見しました若い年齢。

「就学前と就学前の年齢で十分な睡眠を得られない子供は、7歳前後で神経行動機能が低下するリスクが高いことを発見しました」とマサチューセッツ総合の小児科長、Elsie Taveras医師は述べた。研究を主導した子供のための病院。

「睡眠不足と機能低下との関連は、関係に影響を与える可能性のあるいくつかの要因を調整した後でも持続しました。」

子供の健康のいくつかの領域における睡眠の役割を調査するこれらの研究者の以前の研究と同様に、新しい研究は、妊娠中および出産後のいくつかの要因の健康への影響の長期調査であるProject Vivaからのデータを分析しました。

この研究で使用された情報は、子供が約6か月、3歳、7歳のときに面接で母親から収集され、子供が1、2、4、5、6歳のときに記入されたアンケートから収集されました。

さらに、母親と教師には、子どもが7歳のときに、それぞれの子どもの実行機能と、感情的症状や行動や仲間関係の問題など、行動の問題を評価するための調査が送られました。

Project Vivaに登録されている1,046人の子供のうち、調査チームは、特定の年齢で推奨される睡眠量を受け取っていない子供を特定しました（6ヶ月から2歳で12時間以上、3歳から4歳で11時間以上）。年、および5〜7年で10時間以上。

調査によると、世帯収入の低い家に住んでいて、母親の教育レベルが低い子供は、5歳から7歳で9時間未満しか眠らない可能性が高いとのことです。

研究結果によると、睡眠不足に関連する他の要因には、テレビ視聴の増加、ボディマス指数の増加、アフリカ系アメリカ人などが含まれます。

子どもたちの神経行動機能に関する母親と教師の両方からの報告は、機能不全と十分な睡眠を受けていないこととの間に同様の関連が見られ、教師はさらに大きな問題を報告している。

乳児期（6ヶ月から2歳）の睡眠不足と小児期中期の神経行動機能の低下との間には関連は見られなかったが、タベラスは、乳児期の睡眠レベルが後期年齢のレベルを予測することが多く、十分な量を促進することの重要性を支持し、最年少からの睡眠の質。

「私たちの以前の研究は、母親と子供両方の肥満を含む慢性的な健康問題における不十分な睡眠の役割を調査しました」とタベラスは言いました。

「この新しい研究の結果は、睡眠不足がこれらの慢性疾患の結果につながる可能性がある1つの方法は、高カロリー食品の過剰消費につながる可能性のある抑制、衝動性およびその他の行動への影響によることを示しています。子どもたちが思春期に入るときに、睡眠不足が健康と発達に及ぼす長期的な影響を調査することが重要です。これは、Project Vivaを通じてすでに進行中です。」

出典：マサチューセッツ総合病院