私の妻は戦いのために台無しにしています

まず、簡単な背景を説明します。私は悪い行動決定の歴史を持つ男性で、最終的には数か月後に私を後ろから噛みます。過去6か月間に私が下した決定の1つは、得ていた治療（高いストレス、高い責任、低い権限など）のために仕事を辞める（警告なし、移行する仕事がない）ことでした。私の血圧と血糖値（1型糖尿病）は今後数か月で改善し、12月に新しい仕事を得ました。しかし、その決定のストレスは、私のすでにもろい結婚にもっと多くの負担をかけました。私の妻はお金に非常に敏感であり（会う前のいくつかの悪いお金の状況のため）、彼女の収入に対するこの追加の負担は重かったです。この「うれしそうな」経験の真ん中で、彼女は通勤を減らすように私たちに移動するように要求しました。「それはもう私の問題ではなくなった」と。私は私たちを引っ越し、基本的にクリスマス前にほとんどの引っ越しを完了しました。

私が問題を抱えているのは、数年前から存在している状況です。私の妻は、彼女が今何者であるか、彼女が望んでいるものとはあまり連絡が取れていません。彼女が育ったことと、何かをするのに多くの時間を費やした場合、彼女は深く意味のある方法で報酬を与えられるだろうという信念に一部固執し、彼女は非常に不幸です。彼女と私はどちらも抑うつ行動の長い歴史があり、これを治療するための優れた経験はほとんどありませんでした。私自身の間のコミュニケーションの成功の欠如は、彼女が何に求められているか、または必要とされているかに関係なく、彼女が焦点を当てたものに対して最大の報酬を求めていることと、彼女が本当に望んでいるものを知らないことに大きく関係していると強く信じています。彼女と議論を続けているようで、彼女が座って道徳的優位性を主張していると、私は短気になります（つまり、「これは、計画の詳細が間違っていることを示しているデータです、あなたは間違っています」）。多くの仕事上のストレスが入り混じっており、彼女の優先順位と努力に対する信用の欲求（結果ではない）が強調され、管理職の弱点として指摘されています。このレシピは、セラピストの長期的な見方を理解しようとしている間、専門家からのアドバイスを必要とすることになります（どういうわけか彼女を説得する必要があります）。

私は彼女と議論したくない。彼女が動揺しているときに何が彼女を動揺させているのかを理解したいので、私の行動を調整したり、日常生活で彼女のタッチポイントを回避したりできます。彼女は私を助けることに集中せず、私を押し進める他のトピック（犬の世話をした予算、彼女が再スケジュールしなければならない会議）を見つけることを好みます。この結果、私は彼女が私に問題につまずき、私を責めさせ、それから私を取り除くことによって問題を解決させたいと思うような気分になります（彼女は私をいちゃつくし続け、帽子を一滴でやるだろうと私に言い続けます））。彼女を怒らせずに助けてくれるには、どうすれば彼女と話すことができますか。それとも、彼女が私と話したいと思うまで自分を遠ざけたほうがいいのでしょうか？私は彼女を変えることはできませんが、このもろい構造を不安定にするために私がしていることを変えたいです。

あなたは明確で思慮深い手紙を書きました。あなたは妻と戦いたくないし、妻を変えられないことを認めたくないのですが、手紙のほとんどを彼女の問題について話すことに費やしています。自分のことだけに集中すると、もっといい結果が得られると思います。自分で始める前に、専門家の助けを借りる知恵を妻に説得する必要はありません。

ご存じのとおり、長期的なカップル（結婚しているかどうかにかかわらず）は、循環的で自己実現的なコミュニケーションシステムを構築します。あなたはどちらも自分の役割とラインをよく知っています。お互いに頭出ししているので、繰り返し起こるドラマから抜け出すことはできません。 1人が自分の役割を変更できる場合、もう1人が応答する必要があります。自分でセラピストに行くことで、状況について考える新しい方法を学び、行き詰まりを乗り越えるための新しいスキルを学ぶことができます。あなたが上手に振る舞うとき、あなたの妻も新しい役割を学ぶ必要があります。

この方法を選択する場合は、妻の判断なしに実行することが不可欠です。単にあなたが治療を始めていることを彼女に知らせてください。あなたがそうすることに優れているとは思わないでください。彼女に加わるように圧力をかけないでください。ちょうどあなたがあなたの間で何が悪いのかについてあなたの役割を理解したいことを彼女に知らせてください。また、いつでも喜んで彼女を含めてもらえることを伝えます。

その間、プロジェクトに熱意を持って治療に飛び込みます。少なくとも、最終的には不適切な決定を下すパターンを理解することができます。せいぜい、あなたはあなたの結婚生活においてより効果的になる方法を学ぶかもしれません。

お大事に。
マリー博士