悪い日に抱擁はあなたの気分を保護するのに役立ちます

オープンアクセスジャーナルで発表された新しい研究によると、対人紛争の日に誰かから抱擁を受け取ることは、困難な感情を和らげるのに役立ちます PLOS ONE.

対人関係に頻繁に関わる人々は、身体的および精神的健康を改善し、関係を改善する傾向があります。研究者は、対人関係のタッチが心理的ストレスの負の結果を緩衝するのを助けることによって人の幸福を高めることができることを示唆しており、タッチは対人葛藤の特に効果的なバッファーであるかもしれません。

この可能性は、他の人との対立が心理的および身体的な否定的な結果に広範囲に関連しているため、健康と福祉に重要な潜在的影響を及ぼします。しかし、ほとんどの研究は主に恋愛関係におけるタッチの役割に焦点を当てているため、このトピックに関する過去の研究の一般化可能性は限られています。

新しい研究では、ペンシルベニア州のカーネギーメロン大学の研究者が抱擁に焦点を当てました。抱擁は、家族、友人、ロマンチックなパートナーなど、幅広いソーシャルパートナーと人々が関わる比較的一般的なサポート行動です。

研究者たちは、対立、抱擁の受容、ポジティブとネガティブな気分について、404人の成人男性と女性に14日間連続して毎晩インタビューしました。彼らの発見は、紛争の日に抱擁を受け取ることは、同時に肯定的な感情のより小さな減少と否定的な感情のより小さな増加に関連していることを明らかにします。

参加者は翌日ネガティブな気分の継続的な減少を報告したので、ハグのプラスの効果は翌日にも残っているかもしれません。

この研究は相関関係にありますが、結果は、ハグが対人葛藤の経験に関連する否定的な感情の変化を緩衝するのに役立つという仮説と一致しています。

可能性のあるメカニズムを特定するにはさらに調査が必要ですが、著者によると、大規模なコミュニティのサンプルからの発見は、抱擁は対人関係の苦痛を経験している男性と女性の両方にサポートを提供するシンプルで効果的な方法である可能性があることを示唆しています。

「この研究は初期段階です」とカーネギーメロン大学のマイケル・マーフィー博士は語った。 「ハグがいつ、どのように、誰にとって最も役立つかについては、まだ疑問があります。しかし、私たちの研究は、合意に基づく抱擁は関係の対立に耐えている誰かへのサポートを示すのに役立つかもしれないことを示唆しています。

マーフィーはデニス・ジャニッキ・デバートとシェルドン・コーエンと共著した。

出典：PLOS