オンラインの心理療法は対面でうまくスタックします
多くの場面で、オンライン心理療法がこの種のケアを提供することに主導的役割を果たしてきました。
明らかな利点にもかかわらず、オンライン形式が従来の対面療法と同じくらい効果的であるかどうかという中心的な問題は、綿密に検討されていません。しかし、いくつかの予備調査では、これらの手法は同等であることを示唆しています。
これらの以前の研究に基づいて、チューリッヒ大学の研究者は、オンライン療法と対面療法は同等であると想定しました。
彼らの理論が確認されただけでなく、オンライン療法の結果は彼らの期待を超えました。
研究のために、研究者は62人の患者のために6人のセラピストによって提供されたケアをレビューしました、彼らの大部分は中程度のうつ病に苦しんでいました。
患者は2つの等しいグループに分けられ、治療形態の1つにランダムに割り当てられました。
治療は、認知行動療法に由来する確立されたさまざまな手法を使用した8つのセッションで構成され、口頭と書面の両方で実施できました。
オンラインで治療を受けた患者は、治療ユニットごとに所定の書面による作業を1つ実行する必要がありました。それらはセラピストに名前で知られていました。
「両方のグループで、うつ病の値は大幅に低下しました」とアンドレアス・マーカー医学博士は研究の結果を要約しました。
治療の終わりには、オンライン療法を受けた患者の53％（対面療法の50％と比較して）は落ち込んでいませんでした。
治療を終えてから3か月後、オンラインで治療された患者のうつ病は減少し続けましたが、従来治療された患者は同じままであるか、さらには増加さえしました。
両方の患者グループについて、治療とセラピストへの満足度は良好でした。オンライン療法を受けている患者の96％、および従来の治療を受けている患者の91％が、セラピストとの接触を「個人的」であると評価しました。
オンライン治療の場合、患者は個人的に進行するために治療の連絡先とその後の宿題を非常に集中的に使用する傾向がありました。たとえば、セラピストとのやり取りを時々読み直す。
研究者らは、オンライン心理療法は効果的であり、おそらく強化された治療方法でさえあると結論付けました。
出典：チューリッヒ大学
