生活

あなたの家族を憎むとき何をすべきか

憎しみはかなり強い言葉です。この世界には、ヘビ、税金、お気に入りのテレビ番組中に電源が切れたときなど、あなたが実際に「憎む」ことをしていることを認めるでしょう。あなたが嫌いな人もいると考えられます。ビデオゲームであなたの最高得点をたたくか、失礼で決して素晴らしくなかったかもしれません。しかし、あなたの家族はどうですか？嫌いですか？

テレビでも実生活でも「お母さんが嫌いだ」または「妹が嫌いだ」と言われるのを聞いたことがありますが、本当ですか？時々、あなたは彼らが戦いをしてから長い間話されていない家族について耳にします。本当に嫌いですか？奇妙な質問のように聞こえますが、それは起こる可能性があります-あなたは意見の相違や議論を持っています-そうですか？

あなたの家族の人々と頭を突き合わせるのは自然です、おそらくあなたは彼らと一緒に多くの時間を過ごし、物事を処理するさまざまな方法を持っています。しかし、家族は非常に重要です-あなたは彼らが嫌いだと言って自分自身を見つけることはありません（彼らは時々イライラすることができます）！彼らはあなたを愛からいらいらさせること（それを信じるか信じないか）をしているだけで、心からあなたの最大の関心を持っています。

彼らはあなたの靴の中にいて、結果を知っている可能性があります、彼らはあなたからあなたを救おうとしているかもしれません！だから、彼らの心は正しい場所にあります、それは彼らの方法がすべて暴れているというだけです！

「嫌い…」という言葉を避けます

それらを教えてください

あなたが起こっていることに動揺している場合、それらを教えてください。それを保持しないでください。一緒に解決策を見つけてください、そして、あなたはそれらに腹を立てることになりません。彼らはあなたが動揺していることをどのように知るだろうか-それは叫び声や叫びや会話によるものなのでしょうか？一般的に、大声で叫んだり、大声で叫んだりしても、黙っていてもあなたの味方にはなりません。代わりに会話をしてください。

第三者に伝える

動揺している人と話をすることは、うまくいきません。他の人に物事をバウンスして、彼らの視点を取得します。あなたが過剰に反応している場合はどうなりますか？！たぶんあなたの友人も同じことを経験していて助けてくれるでしょう。さらに、胸から離すと気持ちがいいです！

彼らの視点から問題を試してみてください

彼らは本当に不公平ですか？役割が逆転し、あなたがそのポジションにいた場合はどうなりますか？同じことをしますか、それとも何か違うことをしますか？時々自分の靴に身を置くと、彼らの動機を理解しやすくなります。

自分をハード（ハード）に見てください

あなたは過食であるか、過度に敏感であるか、あるいは少し未熟であるかもしれませんか？私たちは皆、不公平だと思うことに過剰に反応することができます。あなたの感情が傷つき、それからハンドルから飛びます。それは何も解決しません、そしてあなたの家族はより良いに値します。

リアルに

憎しみは堅牢で永続的な感覚です。この特定の状況でその言葉を使用するのは公平ですか？繰り返しますが、ここで自分自身を見てみましょう、憎しみから戻ってくるのは難しいです。

本当に「憎しみ」という言葉を使いたいと本当に思いますか？確かに、それは瞬間の暑さの中で十分に早く出てきます-そしてそれは痛いです。自分が嫌いだと誰かに伝えることは壊滅的です。その言葉を使って誰かをつぶす準備はできていますか？一度言ったら取り戻すことはできません。そのため、反応する前に慎重に考えてください。あなたはおそらく傷ついた感情を持っているか、怒っているだけで、それは大丈夫です。あなたの感情が傷ついたので彼らを嫌いだと誰かに言っても大丈夫ではありません。

専門家からの助けを得る

あなただけではなく、家族全員。物事があなたの家族と常に対立するようになった場合。たぶん、あなたは家族心理学者やカウンセラーに相談すべきです。多くの場合、治療に行くことは、あなたがあなたを引き留めることに気づかなかった問題を解決するのに役立ちます！互いに通信する方法を学ぶことは貴重なスキルになります！

良いものを見つける

あなたはそれらを深く愛しています。瞬間の暑さの中で、良い時代を思い出すのは難しいです。しかし、あなたとあなたの家族は多くの良いことを経験してきました。それらを書き留めます。休暇、映画の夜、ピクニック。それらの幸せな時間を覚えて、あなたが彼らに持っている愛を表面に持ち帰ってください。一度の事件で長年の愛と幸福を破壊することはできません。それを許してはいけません。

少し時間がかかります

たぶんあなたはスペースが必要です。家族との時間を取り、物事を冷やします。ひとたび自分と時間を過ごすと、物事が違って見えるかもしれません。ランニング、散歩に出かけたり、音楽を聴いたり、本で迷子になります。自分自身に休憩を与えることは、あなた（そして彼ら）の驚異をもたらすでしょう！

一時的な移転

だから、物事はあなたがあなたの家族と同じ家にもう住むことができないという点までです。毎日が不安をもたらし、あなたは悲鳴を上げる準備ができています。家の中を歩くと、おなかが沈んでいきます。別の親relativeに手を差し伸べ、しばらく彼らと一緒に住んでください。休憩する。不幸な家に住みたい人はいません。スペースを確保し、時間をかけて、焦点を合わせ直してください。

ストレスが少ない

あなたが強調されている場合、うまくいかないすべてが不均衡に吹き飛ばされます。あなたの人生で起こっていることに圧倒されても大丈夫です。ストレスを軽減することは、肉体的にだけでなく、人間関係にも役立ちます。

ストレスを和らげるには、リラックスできるお風呂に入ったり、散歩に出かけたり、ウェイトを持ち上げたり、ゲームをしたり、肺の上から枕に向かって叫んだりしましょう！心の安らぎを見つけてください。そうすれば事態はそれほど悪くないことに気付くでしょう。

健康的な方法で感情を表現する

日記をつける。ジャーナリングは、実績のあるストレス緩和技術です。役に立たないように聞こえるかもしれませんが、感情を書き留めると、システムから感情が消えてしまいます。あなたがそれらを書き留めた後、彼らは外に出て、内部にこびりついていません。自分を表現したので、気分が良くなります。そして、それらすべてを人に叫んで叫ばないことで、あなたは多くの傷を救いました！

それらのない生活をよく見てください

人生には、あなたを幸せにするものとあなたを怒らせるものがあります。それは人生の一部です。あなたを最も愛している人は、あなたが最も必要としている人です。確かに、あなたは彼らに腹を立てます-しかし、あなたは彼らなしで生きることができますか？家族なしでの生活はどうですか？家族が必要だと気づいたら、憎しみは正しい言葉ではないことに気付くでしょう。欲求不満、動揺、失望–これらはあなたが探している本当の言葉かもしれません。

補償を行い、お互いにより良い人になる

何よりも、あなたの家族が実際にあなたを動揺させることは、愛と保護から成し遂げられていることを改めて認識してください。彼らはあなたのために最高を望みます-そしてあなたも彼らのためにそれを望みます。憎しみで家族を破壊しないでください。家族はこの世界で私たちが持っているすべてです。反対することは大丈夫ですが、憎しみを抱かないでください。良い結果になることはありません。あなたの過ちから学び、あなたが間違っているときに謝罪し、お互いを愛します。