精神疾患の神話トップ10

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私たちはおそらく、健康に関する神話のトップ10を見てきました（たとえば、1日に8杯の水が必要である、または脳の10％しか使用していないなど）。それで私は考えさせられました…精神疾患と精神的健康のトップ10の神話は何ですか？以下に私のお気に入りのいくつかをまとめました。

1.精神疾患は内科疾患のようなものです。

多くの擁護団体や製薬会社は、精神疾患が単なる「脳疾患」であることをほのめかそうとしていますが、真実は科学者が精神疾患の原因をまだ知らないことです。さらに、脳と脳の神経化学で行われた何百もの研究研究のうち、単一のものではなく、精神障害の単一の原因または原因が関係しているわけではありません。つまり、ご存知よりはるかに複雑です。

多くのメンタルヘルス専門家は、精神障害の「バイオ心理社会」モデルを信じています。つまり、ほとんどの人々の精神疾患には、3つの異なるが関連している球体を含む、関連している複数のコンポーネントがあります。（1）生物学的および私たちの遺伝学。 （2）心理的および私たちの性格。 （3）社会と私たちの環境。 3つすべてが、ほとんどの人々の精神障害の発症に重要な役割を果たすようです。

2.薬物は精神疾患を治療するために必要な唯一の治療法です。

精神薬は何十年も処方されており、一般的に最も一般的な精神障害の治療において安全で効果的であることが証明されています。しかし、薬物療法はほとんどの人が止めるべき治療の選択肢であることはめったにありません。一日にピルを服用するのが最も簡単な治療オプションですが、ピルはそれだけしかできません。これは、精神疾患が通常の内科疾患とは異なるためです（神話＃1を参照）。

サポートグループ、心理療法、自助用本などのその他の治療法は、精神疾患と診断されたほぼ全員が常に検討する必要があります。多くの場合、最初に薬物療法が提供されますが、治療をすぐに始めることができるようにするための手段として最もよく見られています。

3.薬物療法または心理療法がうまくいかない場合、それはあなたの状況が絶望的であることを意味します。

精神医学的薬物療法は、見当違いの命題です。たとえば、医師が処方できる抗うつ薬は12種類以上あり、医師はどの薬剤があなたに最も効果的かを知りません。したがって、事実上すべての精神科の薬物は試行錯誤的に処方されます–「私たちはこれについてどのように行うかを見て、必要に応じて用量を増やすか、別の薬物に切り替えるかのどちらかです。」通常、用量を切り替えたり変更したりする理由には、患者にとって耐え難い副作用が含まれます。あるいは、薬物療法では治療効果がまったく得られません。

「ちょうどいい」に合うものを見つける前にいくつかの異なる薬を試す必要があるかもしれないのと同じように、心理療法のために快適で生産的であると感じるものを見つける前にいくつかの異なるセラピストを試す必要があるかもしれません。セラピストに試行錯誤のプロセスを経て、いくつかのセッションで一度に1つずつ試してみて、あなたとの関係が良好であると思われるものを見つける以外に、これを行う「最善の」方法はありません。 。

4.セラピストはあなたのことを気にしません。あなたが彼らに支払うからといって、セラピストは気にかけるふりをします。

これは、初めて治療を始めたばかりの人でも、何年も治療を続けてきた人でも、多くの人の頭を通る思いです。心理療法の関係は奇妙なものであり、社会の他のどこにもまったく再現されていません。これは、感情的に親密になる専門的な関係であり、ほとんどの人があまり経験を積んでいない特性です。

ただし、大多数のセラピストは、お金のために心理療法の専門職に就くことはありません（それは、有償の職業の中で最も貧しい職業の1つであるためです）。ほとんどのセラピストは、ほとんどの医師や教師と同じ理由でこの職業に就きます。彼らはそれを「人々は助けを必要としていて、私は彼らを助けることができる」という使命として捉えています。あなたがソファの向こう側にいるときは、そのようには見えないかもしれませんが、ほとんどの心理療法士は、他の人の人生の困難な問題を解決するのを本当に楽しんでいるため、治療を行います。

5.それが深刻でなければ、あなたを傷つけることはありません。

一部の人々は、精神疾患は本当に「狂った人々」にまつわるものだと信じています。知っていると思いますが、常に声を聞く統合失調症の人々です。しかし、そうではありません。精神障害は、理由もなく理由もなく一度に数週間落ち込んだり（うつ病）、一度に数分以上単一の作業に集中できなくなったり（ADHD）するなど、人生のさまざまな問題を含みます。

精神障害は、生命に深刻な影響を与えるために、生命を脅かしたり、失業したりホームレスにする必要はありません。何年も治療されずに放置された軽度のうつ病でさえ、生活の質や人間関係に大きな影響を与える可能性のある慢性状態に変わる可能性があります。

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