悲しみを感じる/妹の彼氏と何かを考えたり見たりするたびに引き裂き始める

約1。5年前、姉はどこかへ行って電話で両親と話していて、彼女を運転しているのは彼女のボーイフレンドだと言っていました。彼女が私たちに彼に言及したのはこれが初めてであり、私の最初の反応は私の部屋に走って泣いていた。当時、私は正直にその反応がなぜ自分から出たのかさえわかりませんでしたが、今でも完全にはわかりません。特に私は10代半ばから後半にいたので、なぜこんなに子供っぽい反応があったのかわかりません。その日、両親は私に泣いていると彼女に話しました、そして、彼女は私に話しかけようとしました、そして、家族はいつも彼女にとって最も重要であると安心しました。私はそれを理解しており、私たちは非常に親密で、楽しく遊び心のある関係を持っていますが、そのような深刻なこと/関係について話さないでください。私は彼女が潜在的なライフパートナーを見つけたのは良いことだと思います。私は彼女または彼氏に全く苦痛または怒りを感じないので、私の泣き声は嫉妬や怒りのせいではないと思います。実際、私が家族と一緒に+/- 2年間住んでいたと推定しているにもかかわらず、私の家族は彼に会ったことすらありません。彼は少し遠く（1〜2時間）住んでいて、彼女はほとんどの時間（これも車で1〜2時間離れていた）だったので、本当に便利ではなかったと思いますが、私の妹は彼に会ったと思います家族や兄弟姉妹は、妹が最近特定の贈り物が欲しいかどうか尋ねているメッセージを妹から持っているのを見たので、少なくとも少し奇妙だと思います。

なぜ今も涙で反応するのかよくわかりません。今日、私は姉が彼から電話を受けているのを見て、この問題全体をもう一度考えました、そして、涙を流し始めました、そして私が彼の名前を見るかこれについて考えるたびに私はまだ涙を流しているという事実に頭を包むことができませんトピック。将来、潜在意識で放棄されているのではないかと思いますか？しかし、彼女が大学に行ったときでも、私はまだ元気で、この問題と同じ反応はありませんでした。どのように私は彼らの関係に同意することができます/これの考えで引き裂くのをやめますか？（アメリカ発）

あなたの妹はあなたと同じように多くの点でとても繋がっています。涙が病理学的または否定的なものの一部ではなかった場合はどうなりますか？それが放棄、嫉妬、怒りでなければ、どうなりますか？あなた自身の言葉で：「…私たちはとても親密で、良い遊び心のある関係を持っています...」これは、あなたがパートナーになりたくない人のようには聞こえません。もう一度、あなた自身の言葉で：「彼女が潜在的な人生のパートナーを見つけたのは良いことだと思います…」

より可能性が高いのは、涙がほろ苦いことです。彼女があなたや家族とは別の何かを持つことができて幸せです。それがあなたやあなたの家族と違うのは悲しいです。両親は、息子や娘が大学に行くときにしばしばこれを感じます。彼らは娘や息子の成長に満足していますが、マイルストーンに達し、変化が起こっているのは悲しいことです。成長の間に、新しいものの前にしばしば闘争と損失があります。

最初に、あなたの反応を病理化したり、あなたの反応をよく考えたりしないことから始めます。代わりに、私はあなたが複数の感情を持っていることを認め始めます。「彼女にボーイフレンドがいてうれしい…そして私は彼女がいなくて寂しい。」「私は彼女に満足しています…そして、私が望むほど頻繁に彼女に会うことはありません。」「私は彼女の将来のために最善を尽くしたい...そして彼女の人生にもっと関わっていればいいのに」感情コインの両面を認めるたびに、何が悪いのかを理解しようとするよりも気分がよくなるでしょう。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@