私を助ける唯一のものはハードドラッグです

アメリカの男性から：覚えている限り、私は落ち込んでいます。今年の初めに、最も激しい症状を引き起こし、不安をもう我慢できなくなった本当にトラウマ的な出来事が起こりました。

私は以来、地味な治療法（私は人生のある時点でかなりの薬物使用者でしたが、その後再び悪化しました）薬物療法、基本的に私のセラピスト/精神科医から提供されたすべてのものを試しました。

私はなんとか家から帰ることができ（最初の事件から2か月間1回も離れませんでした）、問題なく公の場で行動でき、幸せで親しみやすいふりをすることができますが、全体時間、私は落ち込んでいることを知っています。

うつ病になりたくない。本当に本当に役立つ唯一のものはハードドラッグ（ヘロイン、コカイン、錠剤など）であり、私はそれが健康的でないことを知っています。もう何をしたらいいのか分からない。私はこのように続けたくありません、そして、私を助けることができるものは何もないようです。

あなたがそのような困難な時期を経験し、あなたがとても落胆していると感じてすみません。もちろん、ハードドラッグの使用は健康的ではないことは間違いありません。実際、慢性的な薬物使用の副作用の1つはうつ病です。ですから、あなたが考えているソリューションではありません。はい、一時的な高さはある程度の緩和を提供しますが、それは一時的なものに過ぎないことを私たちは知っています。長期的には、薬物乱用により、不安を管理し、トラウマから回復するために必要なスキルを学ぶことができなくなります。

あなたはあなたが良くなるために多くのことを試みたと言います。それが問題かもしれないと思っています。あなたは多くのことを試しましたが、それが効果を発揮するのに十分な長さの何かにこだわっていますか？あなたは回復に戻る必要があります。ひどく不快になっても、回復を続ける必要があります。本当に癒されるのは、それを回避するのではなく）不快感に対処することを学ぶことです。

深く掘り下げて、定期的に治療を受け、自分の面倒を見る勇気とやる気を見つけてください。

お大事に。
マリー博士