多くの場合、他者の意見に基づく身体画像
オハイオ州の心理学者は、女性の体への認識に対する一般的な影響が、他の人がそれらを見る重要な方法であると信じていることを発見しました。
必ずしも健全な見方ではありませんが、この認識は、他の人にどのように見えるかではなく、女性が自分の体の内部の働き、つまり体の機能や感じ方にもっと焦点を合わせる機会を提供します。
そうすることで、女性は自分の体をより高く評価し、直感的に食べる可能性が高くなります。つまり、感情や単なる食べ物の存在ではなく、空腹感と膨満感の身体的感覚に反応します。
「自分の体がどのように機能するかに重点を置き、他人にどのように見えるかに重点を置く女性は、社会が指示するものではなく、より健康的でポジティブな体のイメージを持ち、体のニーズに応じて食べる傾向があります。」オハイオ州立大学の心理学の准教授であり、この研究の筆頭著者であるトレーシーティルカ博士。
他の研究は、女性の約50パーセントが自分の体を高く評価していることを示唆しています。この作品は、彼らがどのように自分の体に満足しているか、彼らのポジティブな思考を妨げる可能性のある落とし穴をどのように回避するかを調べることを目的としています。
結局のところ、研究者たちは、それは煮詰めて敬意を払うと言います。栄養、健康診断、運動などを通じて、女性が自分の体をうまく治療する場合、まず自分の体を好きになる必要があります。
「そして、私たちは他人が私たちの体を受け入れるかどうかを調べて、自分たちの体に感謝するかどうかを判断する」
「それは私たちの重みではなく、ソーシャルネットワークの他の人たちが私たちに感謝しているかどうかです。これは、人々が判断力を失い、体重に集中することが少ないと確信する必要があることを意味しています。」
この研究は、 カウンセリング心理学ジャーナル.
Tylkaは、彼女が容認モデルと呼ぶものを作成しました。これは、女性が自分の体を評価して直感的な食事に従事するかどうかに影響を与える要因に関する他の研究者や臨床医へのガイドラインとして役立ちます。
彼女は最初に大学生の女性からの入力でモデルを構築し、18歳から65歳までの女性を調査した後、この研究でモデルを拡張しました。
彼女が調査した女性は3つのグループに分けられました：18歳から25歳の新興成人女性、26歳から39歳の若年成人女性、40歳から65歳の中年成人女性。合計801人の女性が調査に参加しました。
研究者らは、さまざまな関係からの社会的サポートの認識について女性に尋ねました。彼らが自分の体が彼らの近くの人々によって、そして社会とメディアによって受け入れられたと彼らが信じていたかどうか;彼らが自分の体がどのように機能するかにもっと焦点を合わせ、外見に焦点を合わせるかどうか;彼らが自分の体についてどう感じたか;そして、彼らが直感的な食事に従事しているかどうか。
ほとんどの場合、体の鑑賞と直感的な食事への経路は、すべての成人の年齢層で同じです。強い社会的サポートがあると感じている女性は、他の人が自分の体を受け入れると信じています。
この知覚により、彼らは自分の外見を気にする必要がなくなり、自分の体がどのように機能するかについてもっと気にするようになり、自分自身の体の理解と健康的な食事への取り組みが促進されます。
しかし、この研究では、特にBMIが影響として追加されたことで、いくつかの違いも明らかになりました。 BMIだけでは、女性が自分の体についてどのように感じているかとは直接関係がありませんでした。
「BMIと身体の評価との関係は、他者の身体の受容をどのように捉えているかによって媒介されるというのは、すばらしい発見でした」とTylka氏は述べています。
「したがって、女性が重い場合、重要な他の人が自分の体の形や体重を変えようとしているのではなく、自分が誰であるかを受け入れようとしていることに気づかなければ、女性は良い体のイメージを持つことができます。逆もまた同様です。女性のBMIが低い場合、影響力のある人々が自分の外見を受け入れていないが、自分の体重が原因ではないことを認識していると、体のイメージが悪くなる可能性があります。
「1つの臨床的含意は、他者の身体を受け入れることの重要性についてパートナー、家族、友人、メディアを教育し、彼らの身体や外見について人々を批判することをやめることです。」
BMIは、2つの年配の女性グループの食事パターンに影響を与えました。 26〜65歳の女性の場合、BMIが高い女性は、肉体的な空腹感と満腹の合図に従って食べる可能性が低くなりました。若い女性にとって、BMIと直感的な食事の間に関係はありませんでした。
「これは、より重い人が他の人から体重を減らすようにプレッシャーを感じ、ダイエットをし、それらの内部の手がかりに注意を向けないようにすることを意味するかもしれません」とティルカは言った。
「おそらく、時間の経過とともに、より重い女性は、本当に空腹でいっぱいであるときを含めて、自分の体を不信し始めます。」
2つの高齢者グループの女性は、他の人がもっと体重を量ると、自分の体を受け入れなかったと考える可能性が高くなりました。ティルカ氏によると、この調査結果は、女性の加齢に伴う体重増加が、正確かどうかにかかわらず、他の人が自分の体を受け入れていないことに女性が気付く原因となることを示唆しているという。
26歳から39歳の女性は、体の外見ではなく体の機能に重点を置くことで、体感を獲得する可能性が最も高かった。
「私たちがここで考えているのは、成人期の初期の女性は出産適齢期にいるということです。子供を持つことに関して「私の体が何ができるかを見る」という見方をすれば、女性は自分よりも多くのことで自分の体を高く評価するでしょう。その外観だけ。しかし、彼らが出産可能年齢を超えて成人になるまでの間、その感謝はあまり強くありません」と、ティルカは言いました。
Tylkaは、人が体重を減らすことを奨励する友人や家族の努力の結果、体が実際に必要とするものではなく、任意のカロリー数とポーションサイズ（体外の手がかり）に基づいて食べることに重点を置く傾向があるため、空腹と満腹の手がかり。
「空腹感と満腹感から切り離され、誰かがあなたを気分悪くさせたら、あなたはより感情的になります。そして、感情的な理由で食べる傾向があるなら、間違いなく、あなたは食べて、おそらく体重が増えるでしょう」と彼女は言った。
ただし、ティルカ氏はさらに次のように付け加えた。重要なのは、他の人が私たちの体を受け入れることだけだというメッセージを送りたくないのです。しかし、他者の意見には影響があります。そして、私たちは社会として、人の外見や体重に基づいて判断するのをやめる必要があります。」
出典：オハイオ州立大学
