運動は記憶を助けることができ、アルツハイマー病を遅らせる

新興の研究は、運動と脳の健康を結びつける証拠を補強し、一部の研究者はフィットネスが記憶を改善することさえあるかもしれないと示唆しています。新しい研究は、運動が記憶に関連する脳の2つの主要な領域への血流を改善するという証拠を貸しています。

テキサス大学サウスウェスタンメディカルセンターの調査員は、1年間の有酸素運動後の脳の変化をマッピングし、記憶に関連する脳の重要な領域へのブローフローの増加を発見しました。特に、この研究は、この血流が記憶障害のある高齢者でも認知を改善するのに役立つ可能性があることを示しています。これは、科学者が将来のアルツハイマー病の研究を導く可能性があるという発見です。

「おそらく私たちは、これらの脳領域への血流を安全に標的とする薬剤または手順をいつか開発できるでしょう」と、ニューロイメージングのUT南西部の上級研究科学者であるBinu Thomas博士は述べました。

「しかし、私たちは、アルツハイマー病の症状を予防または遅延させるのに役立つ戦略の適切な組み合わせを模索し始めたばかりです。脳と老化について理解すべきことはたくさんあります。」

この研究では、30名の参加者の長期記憶と脳血流の変化を記録しました。参加者の半数は12か月の有酸素運動トレーニングを受けました。残りはストレッチだけをしました。

この研究は アルツハイマー病のジャーナル.

運動グループは、ストレッチ参加者の最小限の変化と比較して、1年後に記憶スコアに47％の改善を示しました。研究の始めと終わりに安静時に撮影された運動グループの脳画像は、前帯状皮質と海馬、記憶機能に重要な役割を果たす神経領域への血流の増加を示しました。

他の研究は、運動プログラムにおける認知的に正常な成人の利点を文書化しており、老化したアスリートは座りがちな高齢者よりも皮質への血流が良いことを示したトーマスの以前の研究が含まれています。しかし、この新しい研究は、アルツハイマー病を発症するリスクの高い成人の長期にわたる改善をプロットしているため、重要です。

「私たちは、あなたの記憶が衰退し始めたときでさえ、あなたのライフスタイルに有酸素運動を加えることによってそれについて何かをすることができることを示しました」とトーマスは言いました。

認知症介入の探索はますます緊急になっています。500万人以上のアメリカ人がアルツハイマー病を患っており、その数は2050年までに3倍になると予想されています。

最近の研究は、症状が発生する前に状態を検出するための取り組みを導いているUTサウスウエスタン脳研究所からの2018年の発見を含め、科学者が疾患の分子起源についての理解を深めるのに役立ちました。

それにもかかわらず、認知症を予防または遅らせる方法の研究に費やされた数十億ドルは、患者の早期診断を実行可能にする実証済みの治療法を生み出していません。

UTサウスウエスタンの科学者たちは、運動がそのような最初の介入であるかどうかを決定しようとしている世界中の多くのチームの1人です。アルツハイマー病のリスクを遅らせたり減らしたりするのに少なくとも小さな役割を果たす可能性があるという証拠が高まっています。

たとえば、2018年の調査では、フィットネスレベルが低い人は、白質と呼ばれる脳内の重要な神経線維の劣化が早いことを示しています。昨年発行された研究は、運動が海馬のより遅い悪化と相関していることを示しました。

血流の重要性に関して、トーマス氏は、軽度の認知障害を持つ人々の脳機能を維持するために、いつか他の戦略と組み合わせて使用​​される可能性があると述べた。

「脳血流はパズルの一部であり、私たちはそれをつなぎ合わせ続ける必要があります」とトーマスは言いました。 「しかし、フィットネスプログラムを開始すると、脳だけでなく心にも生涯にわたるメリットがあることを知るのに十分なデータを見てきました。」

出典：UT Southwesters / EurekAlert