中年のストレスが増加している可能性があります
新しいコロナウイルスが地球を席巻するようになる前でさえ、研究者たちは、1990年代よりも現在の生活はよりストレスの多いものである可能性があることを発見しました。ペンシルベニア州立大学の研究者たちは、すべての年齢層で、1990年代と比較して2010年代の毎日のストレスがわずかに増加していることを発見しました。
しかし、研究者が45歳から64歳の間の人々を特に調べたとき、毎日のストレスが急激に増加しました。
「2010年代には、過去の人々と比較して、人々は平均して約2パーセント多くのストレス要因を報告しました」と、ペンシルバニア州の人間開発と家族研究の教授であるDr. David M. Almeidaは述べました。
「これは、1週間でさらに1週間のストレスになります。しかし、私たちを本当に驚かせたのは、中年の人々がはるかに多くのストレス要因を報告したことです。これは、2010年のストレスが1990年よりも約19％多いことを意味します。これは、年間64日のストレスに相当します。」
アルメイダは、調査結果はアメリカ人の生活の真ん中の健康が時間とともに変化しているかどうかを発見することを目的としたより大きなプロジェクトの一部であると言いました。
「確かに、あなたが人々と話すとき、彼らは日々の生活がより忙しく、より確実ではないと考えているようです」とアルメイダは言いました。 「そのため、実際にそのデータを収集し、分析を実行してそれらのアイデアのいくつかをテストしたかったのです。」
ユニークな研究では、研究者は1995年に1,499人の成人と2012年に782人の成人から収集されたデータを使用しました。すべての研究参加者は、連続して8日間毎日インタビューを受けました。
毎日のインタビュー中に、研究者は参加者に過去24時間のストレスの多い体験について尋ねました。たとえば、家族や友人との議論や、家庭や職場での圧倒的な気持ち。参加者はまた、彼らのストレスがどれほど深刻であるか、そしてそれらのストレッサーが彼らの生活の他の領域に影響を与える可能性が高いかどうか尋ねられました。
「私たちは人々がどれほど頻繁にストレスを経験したかだけでなく、それらのストレッサーが彼らにとって何を意味するかも推定することができました」とアルメイダは言いました。
「たとえば、このストレスは彼らの財政や将来の計画に影響を与えましたか？そして、これらの2人のコホートを持つことで、1990年の毎日のストレスプロセスを2010年の毎日のストレスプロセスと比較することができました。」
データを分析した後、研究者らは、参加者が1990年代と比較して2010年代に毎日のストレスが大幅に増加し、幸福感が低下していることを発見しました。
さらに、参加者は、ストレスが彼らの財政に影響を与えるという信念が27％増加し、ストレスが彼らの将来の計画に影響を与えるという信念が17％増加したと報告しました。
研究はジャーナルに表示されます アメリカの心理学者.
アルメイダは、人々が90年代よりも今より多くのストレスを受けているのではなく、主に影響を受けた年齢層に驚いたと述べた。
「経済の不確実性により、人生は若い成人にとってよりストレスになるかもしれないと考えました」とアルメイダは言いました。 「しかし、それはわかりませんでした。私たちは中年期の人々により多くのストレスを見ました。そして、それはおそらく、彼らが不確かな雇用市場に直面している一方で、自分の両親にも責任を負っている子供がいるためです。したがって、中年層の人々にとってストレスがより蔓延しているのは、この世代の圧迫です。」
アルメイダ氏は、死への恐怖と中高年のために中年期の危機を経験している人々についての固定観念があったが、研究結果は中年期の苦痛はさまざまな理由が原因である可能性を示唆していると疑っている。
「それは中年期の人々が多くの人々の責任を負うことに関係があるかもしれません」とアルメイダは言いました。 「彼らは子供たちに責任があり、多くの場合、彼らは両親に責任があり、彼らはまた、職場の従業員に責任があるかもしれません。そして、その責任に伴い日々のストレスが増し、おそらくそれが今よりも以前よりも多く起こっているのかもしれません。」
テクノロジーもストレスの増大に責任があるかもしれません。アルメイダは、追加されたストレスは部分的には技術の進歩による生活の「スピードアップ」が原因であると考えています。これは、コロナウイルスのパンデミックのようなストレスの多い時期に特に当てはまる可能性があります。
「人々は常にスマートフォンを使用しているため、絶え間ないニュースや情報にアクセスでき、圧倒される可能性があります」とアルメイダ氏は述べています。
ソース：ペン州
