幸福度の向上に結びついているのは、密接な対面関係のみ

多数のオンラインの連絡先とは対照的に、少数の質の高い対面関係は、すべての年齢の人々の間の幸福を後押しし、60歳以上の人々と同様に45歳未満の人々にとっても重要である可能性があるとジャーナルに発表された新しい研究 心理学と老化.

この研究では、オンラインソーシャルネットワークを通じて友人、家族、知人と数多くのつながりを築く傾向がある若い成人が、対面関係の輪が小さい高齢者よりも幸せであるかどうかを知りたいと研究者たちは考えました。

彼らは、報告された親友の数だけが、成人の寿命にわたって社会的満足と幸福に関連していることを発見しました。家族の数、近所の人、周辺のその他の人の数を考慮した後でも、親しい友人の数と保持されている幸福度との関係。

「老化のステレオタイプは、多くの文化において高齢者を悲しくて孤独であるように描写する傾向があります」とリーズ大学のWändiBruine de Bruin、Ph.D.は研究の主執筆者であると述べました。

「しかし、調査によると、高齢者の小規模ネットワークは社会的満足と幸福を損なうものではありませんでした。実際、高齢者は若い成人よりも幸福感を報告する傾向があります。」

研究者らは、RAND Corp.のAmerican Life Panelが実施した2つのオンライン調査のデータを分析しました。

参加者は、さまざまなソーシャルネットワーク（友人、家族、隣人など）と周辺のその他（同僚、学校や子供との関係、サービスを提供する人々）から「過去6か月間に定期的に連絡を取っている」人々の数を報告しました。」連絡先は、顔を合わせて、電話または電子メールで、またはインターネット上に含まれています。参加者は、過去30日間の幸福感も評価しました。

研究者たちは、高齢者は若い成人よりもソーシャルネットワークが小さいことを発見しましたが、親しい友人の数は年齢とは無関係でした。著者によると、若いソーシャルネットワークは大部分が周辺のソーシャルネットワークで構成されていました。おそらくオンラインソーシャルメディアネットワーキングサイトが、ますます大規模で非人間的なソーシャルネットワークの維持を促進したためです。

報告された、より大きな社会的満足と幸福感を持つ親友の数の関係は年齢によって変化しなかったので、生涯にわたる親友の重要性が示唆されました。

Bruine de Bruin氏によると、これはFacebookのユーザーの間で観察されたパターンと一致しており、オンラインソーシャルネットワークで実際の友達をもっと認識した方が幸福度が高いと報告されています。

Bruine de Bruin氏によると、一部の政策立案者は、ソーシャルネットワークを拡大して孤独と闘うことで、高齢者の福祉の向上にますます関心を寄せているようです。

「孤独はあなたが持っている友達の数とは関係がなく、友達についてどう感じるかと関係があります」と彼女は言った。 「友人に対する否定的な認識を持つことを認めるのは、若い大人です。孤独はすべての年齢層の人々に起こります。孤独に感じる場合は、新しい人に会ってみようとするよりも、友だちとポジティブなつながりを作る方が役立つ場合があります。」

出典：アメリカ心理学会