ストレスの多い状況に対するパートナーのサポート：リスニングとケア
新しい研究によると、ストレスが生じたときに、健全な立場であり、泣くための肩を提供するパートナーを持つことが、気分を良くするための最善の策であることがわかりました。
カリフォルニア大学サンタバーバラ校の心理学者は、パートナーの苦しみを理解するだけではストレスの多い状況で役立つのに十分ではないことを発見しました。まず、彼らが苦しんでいることを実際に気にする必要があります。
研究者らは、この発見は、認知的および感情的な共感の形態が連携して反応行動を促進するという最初の証拠を提供すると言います。
研究はジャーナルに掲載されました 心理学.
「人々が共感的に正確だったとき—彼らのパートナーの考えや感情を正確に理解したとき—彼らはまた、彼らのパートナーのニーズに取り組むためのより共感的な懸念、思いやりと動機付けを感じたときにのみ、より敏感に反応しました。」 。
「人々は正確な理解が反応するために必要なすべてであると想定するかもしれませんが、パートナーの考えや感情を理解することは、リスナーがパートナーに対してより思いやりと共感を感じていたときにのみ役に立ちました。
リスナーは正確な知識を持っていたが、思いやりを感じなかった場合、支援的で反応が鈍くなる傾向がありました。」
応答性は、社会心理学および健康心理学の新たな研究分野です。研究の証拠から、他の人々が理解し、検証し、世話をする気持ちは、人間関係と個人の幸福にとって非常に重要であることがますます示唆されているためです。
理論はしっかりしているように見えますが、研究者たちは、どの個人の特性が他の人に反応することを可能にするかを知りたいと考えました。
この研究では、Winczewskiと他の大学院の研究者であるJeff Bowenが、UCSBの心理学の教授であるNancy Collinsと協力して、反応には正確な理解だけでなく思いやりのある動機づけも必要であると主張しました。
具体的には、他の人の考えや感情（共感の正確さとして知られている認知スキル）を理解することは、慈悲深い動機や共感の懸念と組み合わせた場合にのみ反応行動を促進すると仮説を立てました。
彼らは、以前に特定された個人的または人間関係のストレッサーについて話し合うようカップルに要求することによって、彼らの理論をテストしました。会話をビデオに録画することにより、研究者は、リアルタイムで、または対話が終了した後に、共感の正確さ、共感の懸念、および応答性を測定することができました。
そして結局のところ、彼らは正しかったのです。パートナーに対するリスナーの関心が高かったとき、彼らの正確さは応答性を強化しました。しかし、思いやりが乏しいとき、理解は応答性を助けるためにほとんどしませんでした。
Winczewskiによれば、調査結果は、共感の正確さは、人が慈悲深い目標にその洞察を使用する意欲がある場合にのみ、反応的な行動を促進することを示唆しています。
「あなたのパートナーが何を考え、感じているかをよく知ることができます。この話を17回聞いた、上司との戦いなどを聞いたことがあるかもしれませんが、気にしない場合は？」とウィンチェフスキーは言った。 「思いやりのある感情がない状態で正確な知識を持つことは、反応性を損なうことさえあるかもしれません」とWinczewskiは説明します。
つまり、私たちが気にしない限り、最適なサポートを提供できず、事態をさらに悪化させる可能性があります。
研究者たちは、研究室で観察したような日常のサポート会話は、時間の経過に伴うパートナーの応答性に関する人々のより永続的な認識に情報を提供していると推測しています。 「人々はこれらの種類のやり取りを、パートナーの動機とニーズに対応する能力の診断として使用します」と彼女は続けた。
「もしあなたが今私に返答しているのなら、それは将来私に再び返答する方法でしょうか？」時が経つにつれて、あなたはあなたのパートナーの応答性に信頼を築くかもしれませんし、あなたのパートナーが偶然かどうか疑問になり始めるかもしれません可能であることは言うまでもなく、喜んであなたのニーズに応えてくれます。」
カリフォルニア大学サンタバーバラ校の密接な関係ラボを率いるコリンズ氏は、次のように答えています。
「パートナーの内面を正確に理解することと、思いやりのある感情を組み合わせることで、愛する人が望んで必要とするようなサポートを提供できます。しかし、思いやりのある感情がない場合、認知的共感だけでは十分ではありません。
「このようにして」とコリンズ氏は付け加えました。「私たちの研究では、「思考と感情」が一緒になって、愛する人たちにできるだけ協力的になるのに役立つことを示しています。」
出典：カリフォルニア大学サンタバーバラ校
