目的意識が健康行動に影響を与える

研究者は、健康に関するメッセージが一部の人には効果的であるが他の人には効果がない理由を明らかにした可能性があります。より広く言えば、健康目標を簡単に達成し、健康食品を好む人もいれば、どれだけ苦労している人もいるのでしょうか。

ジャーナルで発見された新しい研究 健康心理学は、人生の目的がより強い人々は、目的意識が弱い人々よりも健康的な行動を促進するメッセージを受け入れる可能性が高いことを示唆しています。

また、ペンシルベニア大学のアネンバーグスクールの研究者によると、健康に関するアドバイスを検討しているときに意思決定の衝突が少ないためと考えられます。

研究の主執筆者であるYoona Kang博士は、「以前の研究では人生の目的は健康と強く関連してきたが、人生の目的が健康的な生活を促進するメカニズムは不明である」と述べた。

研究では、カンと彼女の共著者は理論をテストすることを選択しました：健康の決定をすることは人生の目的意識が高い人にとってより少ない努力で済むかもしれないということです。

カン氏によれば、健康上の決定は、エレベーターと階段のどちらかを選択するほど単純でありふれたものであっても、ある程度の決定的な対立を伴います。

しかし、これらのオプションを検討するときに、一部の人々が他の人よりも少ない紛争を経験する場合はどうなりますか？おそらく、葛藤が少ない個人は、内部ストレスの解決に役立つより強力な指導目的を持っています。

このアイデアをテストするために、研究者たちは、もっと運動する必要がある座りがちな人々を募集しました。 （研究のために選ばれるためには、参加者は過体重または肥満である必要があり、スクリーニングの7日前に200分未満の身体活動に従事していなければなりませんでした。）

参加者は、「私は自分の人生に方向性と目的を感じている」または「私はそれが何であるかについて十分な感覚を持っていない」などの文に同意または反対した度合いを示すことにより、自分の人生の目的に関する調査を完了しましたm人生で達成しようとしています。」

次に、彼らは身体活動を促進する健康メッセージが表示されました。メッセージに対する彼らの反応はfMRIスキャナーによって監視され、何を選択すべきかわからない場合や矛盾していると感じる場合にアクティブになる傾向がある脳の領域に焦点を当てています。

人生の目的のより強い感覚を報告した参加者は、健康メッセージに同意し、紛争処理に関連する脳領域での活動が少ない傾向がありました。

実際、研究者たちは、これらの領域の脳活動の程度に基づいて、人が健康に関するメッセージに同意する可能性がどの程度あるかを予測することができました。

「私たちは、さまざまな種類の健康メッセージが人々の行動を変えるのにどのように役立つか、なぜ一部の人々が他の人々より影響を受けやすいのかを理解するために研究を行います」と、Annenberg Communication Neuroscience Labのディレクターであるエミリーフォーク博士は述べました。

「この調査は、人生の目的意識が高い人がこのメッセージに遭遇したときに、このメッセージをより活用できる理由を明らかにし始める素晴らしい仕事をします。」

出典：ペンシルベニア大学