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自分の心に忍び寄る方法を学ぶ（そしてなぜそうすべきか）

私たちが自分のストーカー行為に対して執拗で非の打ちどころがない場合、結果として、私たちは世界と他の人々を一人にしてしまいます。

アメリカ大陸の先住民族の長老によって教えられた非常に古い伝統があり、心の声を使って声を使わないように訓練します。これらの高齢者がこのプロセスに使用する用語は「ストーキング」と呼ばれます。

言葉は ストーカー 私たちの社会にはいくつかの否定的な意味合いがあります。ただし、ストーカー行為はこの薬の方法の名誉ある部分です。これらの社会は狩猟採集民でした。彼らが動物のエネルギーを求めてストーカーを打つように、私たちはそのエネルギーのために心の中で声をストーカーするように教えられてきました。

ストーキングでは、エネルギーを見つけるのを助けるために3つの領域を使用します。

最初の領域は私たちの考えです。判断的かつ批判的、将来または過去、そして自己憐憫です。
私たちがエネルギーを探す2番目の場所は感情です。私はこの人または出来事に対して感情的な反応がありますか？
認識の3番目の領域は肉体的です。自分の考えや感情的な反応に気づかない場合、ほとんど常に肉体的な緊張や体の不調に気づくことができます。

ストーカー行為は、私が判断的/批判的思考とそれらがいつどこで発生するかを探し始めるという点で積極的です。例えば、誰かが私を交通渋滞に巻き込んだ場合、私がどれほど早く批判的になり、怒りを感じるか、そしてそのような思考や感情が私の体にどのように緊張をもたらすかを知ることができます。気がついたとき、私は自分のエネルギーをどのように使用するか、判断するか受け入れるかを選択するようになります。私は風のなすがままなのか、気づいて責任があるのか、世界や人々から学び始めます。

通常、心の中で声に忍び寄ることは、自己判断の声を聞くことから始まります。これは、聞き取りや聞き取りが最も簡単な場合があるためです。ストーカーが自己判断を聞くことができ、声が「私ではない」という考えを受け入れても構わないと思っていて、それでも私はそのような声を持っている場合、ストーカーが始まります。

次に、この声が内面で苦しみを生み出す力と、そのような苦しみは外界で起こることとは別であることを認識し始めます。この苦しみは、過去数年の出来事から発生する可能性があります。

伝統的な心理学は自分自身を許すことについて話しますが、ストーカーは声が生み出す力、それがどれほどの頻度で苦しみを生み出すかを探し、次に、声が判断力よりも支持力である場合、どのような人生がどうあるかを質問します。もし声を「敵」から「味方」に変えることができたら、肉体的に、感情的に何が起こり、私たちの精神活動はどのように変化しますか？

次のエネルギッシュな動きは、向かいの椅子で声を描くことです。私たちは右脳を使ってこのエネルギーを描き、そこに座る場所を与えます。それは創造する力を持っているのでそれを尊重します。私たちは彼を傷つけないようにバッファローに忍び寄り、まだ彼の存在の力を捕らえ、それをスピリットからの贈り物として自分自身に取り入れています。私たちの意図は声と同じです：それは力を持っています、そして私たちは創造するその力を取り戻したいと思います。

この声が私たちを判断することによって生み出す苦しみを体験することを選択するとき、私たちはこれを肉体的に、感情的に感じ、それが私たちの精神的な能力を通して行われていることに気づきます。苦しみへの意識が高いときは、場所を変えて声と一体になり、「自分たち」を振り返ります。これを行うことを選択すると、声が肉体的に持つ力と、感情がどれだけ速く変化するかを感じることができます。審査員の役割を果たしていることは、私たちを笑わせて明るく幸せに感じることがよくあります。

スピリットは常にパラドックスであると言われています。この動きを考えようとするのではなく、やろうと思えば、文字通りこの創造的な力を肉体に取り戻し、心を静め、感情的に中立になることができます。苦しみを生む声で平和を見つけます。私たちは、敵を教師として使用するための、敵の道と呼ばれる古い医学の道を理解し始めます。

これらのエネルギッシュな操作の副作用は、私がより強く、より強くなることです。ストーキングのもう一つの副作用は、私の思考が遅くなり、私がより平和になり、したがって幸せになることです。ストーカー行為は厳格で積極的です（私たちの反応文化とは対照的です）。ストーカー行為は、意識、明確さ、責任を構築します。ストーカー行為は、私に責任を負わせ、世界と他の人々が私の反応（精神的、感情的、肉体的レベル）について非難することをやめさせます。長老たちは私がより完全な人間になるのを助けるこの医学の方法を教えています。

関係を癒すためにストーカー

私たちのストーカーグループに参加した専門職の女性は、ストーカーを使用して、夫との関係の一面を癒す話を語っています。彼女の言葉では：

「夫との夕食のある夜、彼は私が非常に皮肉な経験をしたことを話しました。私はすぐに反応し、幸いにも私の反応に気づきました。私の胃と首はきついで、怒っていて、彼の心は閉ざされていました。心理療法士としての訓練のおかげで、私は彼を診断してラベルを付けました。」

しかし今回は、自分の考えを話したり議論したり（距離を広げる）のではなく、自分の人生のどこかで皮肉であるかどうかを確認するために、「自分でストーカー」することにしました。彼女の自我（自己重要性）は、彼女が皮肉ではないと言った。「人々は皮肉であると失礼であり、私は失礼ではありません。」

後に彼女のオフィスで、彼女は実際には自分が受付係に対して少し失礼であると聞いたと言いました。午後、彼女は自分がクライアントに対して皮肉であると聞いた。その晩遅く、彼女は驚いたことに、彼女は夫に皮肉な方法で話しました。その時点で、彼女は自分の皮肉を次の5日間ストーカーすることを約束し、その後夫に彼のことについて何か言いました。この物語の短いバージョンは、彼女が毎日皮肉なことを発見したということです。このメディシンウェイは、ストーカー行為が私たちの自己重要性を減らすことを教えています（自我を縮小する）。これは本当です。

「夫が皮肉であった週末の終わりに向かって、私は笑い、上に行き、抱きしめ、親しくなりました。彼は私が私が盲目だった何かを発見するのを助けました」と彼女は言った。

このような生き方で、私たちは他の人々が私たちの霊的な教師になるのを見ます。私たちが忍び寄り、忍び寄ることができるのであれば、その結果、私たちは世界と他の人々を一人にしてしまいます。これは私たちがより平和になるのに役立ちます。

この記事は、Spirituality＆Healthの厚意によるものです。