COVID-19中の新しい法線への調整

私は特に変化が好きではありません。私は持っていません。私はギャルのような新しい経験にあなたの道をもっと楽にしています。しかし、社会的距離を練習するという要求がCOVID-19の進行を遅らせるための解決策の一部になったとき、私はそれに問題がなかった。それが要求される前に、私は社会的距離を完璧にしました。不安を持つ多くの人々は、家にいること、自己を隔離すること、そして物理的な距離を保つことの専門家です。

けれども、多くの人々が社会的距離をとるのに苦労していることは、日が経つにつれて認識しました。他の人間とつながるためだけに週に5回出かけることを正当化するために、一部の人々が社会的距離の独自の定義を作成し始めるのを目撃し、これに苦労しました。彼らはこのパンデミックを真剣に受け止めていないように見え、私も知らない人々に対する不安、欲求不満、そして怒りの追い込みに駆られました。

なぜ人びとが社会的距離に苦しんでいたのか理解するのは大変でした。なぜ人々が家に安全を保つことができず、どうしても必要な場合にのみ出かけることができ、なぜ人々が聞いていないように見えるのかを理解できませんでした。社会的距離を伸ばすことに何の問題もないのに、多くの人が苦痛を感じることに気づきました。私たちは私たち自身であり、この不確実性の困難な時期に、それをすべて理解するための長引く闘いで、一部の人はすべての変化に本当に苦労しています。

肉体的距離を保つことは、罰や支配ではありません。それは反対です。私たちの世界で大混乱を引き起こしている予測不可能な病気の悲惨な結果を最小限にしようとすることを保護することです。

社会的距離の新しい考え方に順応するのに苦労している人もいますが、社会的に距離が離れていない他の人々に順応するのは難しいと思いますが、苦労しています。食料品店に行って、近づきすぎたり、床の矢印をたどったり、咳をしてカートに触れたりする人を見かけたとき、私はどのくらい眠っていたかに応じて2つの方法で対応しました。私は深呼吸をして、自分のコントロールできる唯一の人が私の腰の周りの想像上のフラフープの内側の人であることを思い出しました、または私は反応して私の呼吸の下で何かを話しました聞く。何かを言うことは常に無視され、このパンデミックの最中に新しい「ルール」を実践することに気を配っているのは、その瞬間、私が世界で唯一の人間であるような気がします。これは今度は欲求不満の気持ちを永続させるだけであり、私の静けさと心の平和は見つけるのが難しいです。しかし、私が人、場所、物事に無力である-私がコントロールできる唯一の人は私自身である-を覚えているとき、私はうまくいけば歩いてきたのと同じ正気で店を去ることができます。

さまざまな理由から、多くの人にとってこれは簡単な時間ではありません。私たちは皆、慣れず不快に感じる新しいルーチンにシフトしなければなりません。日が経つにつれて、私は他の人が何をするか、何をしないかについて心配することを手放すことを学んでいます。私はまだ人々が手を洗い、お互いから、そしてお互いから6フィート離れたところにいることを望みます。これはしばらくの人生であり、私だけでなく、不安を見て自分の人生をハイジャックして吸わせなければならない私の周りのすべての人のために、それを可能な限り正常化することで、どういうわけかそれを最大限に活かしたいと思っています。絶望の底のない穴に。

私はそれらを使用することを覚えている困難な時期を乗り切るのに役立つ多くのリソースを持っていますが、時々私は自分のオンラインコミュニティで祈り、瞑想し、共有し、私を助ける他のことをすることを忘れます ホーカスpocus、シフトフォーカス.

ブレーン・ブラウンは、前向きな気持ちで生活し、誰もができる限り最善を尽くしていると仮定して話します。人々が自分たちの能力を最大限に生かして生活していると私たち全員が思うなら、私たちはより共感と理解を持ち、内部の不安を減らすことができます。このパンデミックの初期の段階で、この非常に貴重な教訓を忘れていました。私は判断力があり、独断的で、自分のビジネスを気にするのに苦労することができます。私はまた、思いやりがあり、理解し、親切にすることができます。選択は常に私のためにあります。

私がこの経験を乗り越える能力は、学び、成長する機会をもたらす可能性があることを覚えておきたいと思います。これは私がCOVID-19に反対している状況ではなく、私が感じている人々が十分なことをしていないか、推奨事項に従っていない状況です。

これは、反応するのではなく、対応する方法を見つけ出さなければならない状況であり、パニックに陥るのではなく、それを最大限に活用して、憎しみの代わりに愛を実践します。簡単に管理している人もいれば、私のように新しい通常に順応することを学ばなければならなかった人もいます。私たちは皆、この大流行の間、別の精神的な空間にいますが、私の希望は、私たち全員が一緒にこの状況にいることを覚えていることです。