簡単な動機付けのインタビューは人々が禁煙するのを助けるかもしれません

新しい研究プロジェクトで、スペインのグラナダ大学の科学者は、動機付けの面接により、喫煙者はタバコを不快なものと見なし、喫煙者が習慣を始めるのを助けることができることを発見しました。

心理療法への目標志向のアプローチ、動機づけ面接は共感を表し、現在の行動と将来の目標との間に不一致を生じさせ、人々が自分たちの変化の理由にアクセスするのを助けます。また、自己効率を高め、対立や抵抗を回避します。

この研究では、53人の喫煙者（それぞれ1年以上1日10本以上のタバコを吸っており、その行動を放棄する意図はありません）が、引き起こされる潜在的な問題の認識を高めることを目的とした20分間の動機付け面接に従事しました。経験した結果、および喫煙の結果として直面したリスク。

スペインのグラナダ大学とコロンビアのボゴタのサンブエナベンチュラ大学の研究者は、このスタイルのインタビューの結果を、別のタイプの標準的な介入と対照群と比較しました。

その後、喫煙者の変化への意欲が高まるかどうかを観察しました。この効果のために、彼らはタバコに関連する一連の不快な画像が提示されたときに被験者が表示したショック反射の振幅を測定しました。

調査官は、動機づけ面接が最も効果的な介入であることを発見しました。彼らは、セッションの前に、喫煙者が楽しい画像（たとえば、エロティックな写真）に反応したのと同じようにタバコの画像に反応したことを観察して、これを決定しました。

しかし、介入後、同じタバコの画像に対する彼らの反応は、死体や暴力の画像を見るなどの不快な画像に対する反応と類似していた。

「動機付けの面接」と研究者たちは結論付けた。変化への動機。」

世界保健機関によると、10億人以上の人々が世界中で喫煙しており、タバコの消費は3人の主な早死の原因に関連しています。

それにもかかわらず、研究者たちは、喫煙者の治療に関して、医療専門家にはいくつかの障害があることに注意しています。多くの場合、喫煙者は変化する動機をほとんど示しません。多くの場合、医療システムは時間とリソースが不足しています。喫煙に関しては、ほとんどの心理療法の有効性を示す証拠はほとんどありません。

専門家が動機づけ面接の使用の拡大がより多くの人々が禁煙するのに役立つと信じているので、新しい発見は希望を与えます。

出典：グラナダ大学/ EurekAlert！