いつも走り回ったりジャンプしたりすることを勧め、不快な社交

私は18歳近くです。覚えている限り、社内での付き合いは常に困難でした。私が誰かと話しているとき、私が彼らと話しているという事実を鋭く認識していると言うこと以外に説明するのは難しいです。私は普通の会話ができ、友達も何人かいますが、ずっと頭の中にいるので難しいです。それは、通常または自然に感じません。親しい友人以外の誰かが私に話しているとき、私は考えています。この人は話している。彼らが言っていることを聞いてください。それらを見てください。聴く。"私が演技しているように感じます私と同じように感じない人は1人か2人しかいないので、この不快感は正常なのだろうかと思います。私は人々が小さな話を見つけ、他の人々が退屈であることを知ることを知っていますが、誰もがこのようにそれを説明するのを聞いたことがありません。それが社会不安であるとは思いません。なぜなら、私が心配である/恐れているということではないからです。不自然で不快に感じるだけで、少し不安になることもありますが、それが第一の感情ではありません。
私が言及したかった私のもう1つの奇妙なことは、私は何の理由もなく走ったりジャンプしたりすることです。私は、ペースを合わせたり、スキップしたり、サークルでジャンプしたりする癖があります。私はこれをするとき、私はいつも空想と空想をしています。私がもっと若いのなら、これについては気になりませんが、私は18歳になる寸前で、これを超えるべきだったと感じています。それは、ランダムな衝動に襲われたときに私がすることであり、無視すると非常に不快になります。私が学校にいて衝動に襲われた場合、私は気をそらしたり、足をバウンドさせたり、場合によっては非常に強い場合は席を前後に揺らしたりします。
この2つのこと、社交の不快感、飛び跳ねの不快感は、他の人とは非常に違うと感じます。私が違うことを人々が自動的に知っているので、私が好きではないことを不合理に恐れています。私は性的虐待の生存者であることは言うまでもありませんが、これらの行動はどちらも10歳から14歳で虐待されており、それよりも長い間これらのことを行ってきたため、実際にはより早く起こりました。私の感情や行動は正常ですか、それともあまり認識していなかったセラピストにもっと固執する必要がありますか？

ここには、あなたの過去、現在に注意を払うためのあなたの闘争、そしてそわそわと関係がある多くの可能性があります。しかし、私はこれらの反応の少なくとも一部を説明するための社会的不安を除外しません。 Johnna Medina博士によるこのブログこれらの反応を取り巻く状態を説明し、改善のための提案を提供します。社会不安を持っているほとんどの人々は、彼らの不安が状況に比例しておらず、不合理であることを認識しています。男性よりも多くの女性が社会不安に苦しんでいますが、男性はより頻繁に治療を求めています。

メディナ博士による記事で詳しく述べられている、この状態に伴ういくつかの状態を以下に示します。
•恐れられている社会状況への暴露は、ほぼ常に不安を引き起こします。不安は、状況的に束縛された、または状況的に素因のあるパニック発作の形をとることがあります。
•その恐怖が過度または不合理であることを人が認識している。
•恐れられる社会的またはパフォーマンスの状況が回避されるか、または強い不安または苦痛に耐えられる。
•恐れられる社会的またはパフォーマンスの状況での回避、不安な期待、または苦痛は、その人の通常のルーチン、職業的（学問的）機能、または社会的活動または関係を大幅に妨害するか、恐怖症を抱えることについて著しい苦痛があります。

しかし、推測ではなく、神経心理学者または臨床心理学者による評価を強くお勧めします。多くの場合、このような評価は治療プロセスに影響を与える可能性があります。一連のテストを使用すると、神経心理学者または臨床心理学者は通常、互いの長所と短所を特定できます。このようにして、役立つ一連の治療、医学を理解できる場合があります。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@