マインドワンダリングは創造性と精神疾患の根底にあるかもしれない

心のさまよって、目の前の仕事から外れる精神的な思考を説明するために使用される用語は、多くの精神状態の理解に革命を起こす可能性がある新しい研究の主題です。

新しい研究では、ブリティッシュコロンビア大学（UBC）の研究者が心をさまよう研究のレビューを主導し、その後、安静時でも思考の流れを理解するための新しいフレームワークを開発しました。

著者らは、彼らの新しいフレームワークは、うつ病、不安症、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの精神疾患と診断された患者の意識の流れをよりよく理解するのに役立つ可能性があると主張しています。

「マインドワンダリングは、通常、あなたがしていることから逸脱する思考として特徴付けられます」と、レビューの主執筆者でありUBCの心理学部教授であるKalina Christoff博士は述べました。

「しかし、この定義は思考のダイナミクスを捉えていないという点で制限されていると信じています。心はあるアイデアから別のアイデアに自由に移動することもありますが、心配や感情に惹かれて、同じアイデアに戻ってしまうこともあります。

「思考を自由にするものとそれを制約するものを理解することは、精神疾患と診断された人々の心の中で思考がどのように動くかを理解するのに役立つため、重要です。」

レビューでは、 Nature Reviews Neuroscience、研究者は、心がデフォルトの状態にあるとき、思考は自由に流れると提案しています-心をさまよう。

しかし、2つのタイプの制約（1つは自動、もう1つは意図的）は、この自発的な思考の動きを抑制できます。著者は200を超えるジャーナルの神経科学文献をレビューし、さまざまな脳ネットワーク間の相互作用で思考の流れがどのように根拠を築いているかを説明します。これは、神経科学の将来の研究を導くフレームワークです。

心をさまようこの新しい見方は、心理学者が精神疾患をより深く理解するのに役立つかもしれないと、レビューの共著者であるADHDを持つカリフォルニア大学バークレー校の博士研究員Zachary Irvingは述べた。

「誰の心にも自然な衰退と思考の流れがありますが、私たちのフレームワークはADHD、うつ病、不安などの障害を、思考の通常の変化の延長として再概念化します」とアーヴィングは述べた。

「このフレームワークは、ある意味で、私たち全員が私たちの心の中に不安とADHDを持つ誰かを持っていることを示唆しています。不安な心は、個人的に重要なことに集中するのに役立ちます。 ADHDのマインドにより、自由かつ創造的に考えることができます。」

このフレームワーク内では、思考が意図的かつ自動的な制約から比較的解放されているときに、心をさまようだけでなく創造的な思考や夢を含む自発的な思考プロセスが発生します。マインドワンダリングは、創造的思考からほど遠くない。

「マインドワンダリングはマインドの奇妙な癖ではないことを提案します」とChristoffは言いました。

「むしろ、それが自発的なモードに入るときに心がすることです。この自発的なモードがなければ、夢のようなことや創造的に考えることはできませんでした。」

出典：ブリティッシュコロンビア大学