睡眠は学習と忘れに欠かせない

人や他の動物が睡眠を奪われた場合、なぜ病気になって死ぬのですか？睡眠がとても重要なのは何ですか？

に発表された新しい研究 理科は、実際に人間が眠り、日々学習することの一部を忘れているという証拠を示しています。脳の「可塑性」を維持し、変化し、適応するその能力を維持しています。

この調査は、精神科医のDrs。によって提唱された「シナプス恒常性仮説」（SHY）のフォローアップです。ウィスコンシン睡眠と意識センターのキアラシレリとジュリオトノニ。研究は、マウスの脳の内部からの電子顕微鏡写真を介してSHYの直接視覚的証拠を提供しています。視覚は私たち自身の脳で毎日何が起こっているかを示唆しています。

写真は、私たちのシナプス（神経細胞間の接合部）が、昼間の刺激中に強く大きくなり、睡眠中に20％近く縮小し、より多くの成長と翌日の学習の余地を作ることを示しました。

この研究では、研究者の大規模なチームがマウスの脳を切断し、次に走査型電子顕微鏡を使用して、大脳皮質の2つの領域を撮影、再構成、分析しました。調査官は、6,920個のシナプスを再構築し、それらのサイズを測定することができました。

チームは、よく休んでいるマウスの脳細胞を分析しているのか、それとも覚醒していたマウスの脳細胞を分析しているのか、わざとわからなかった。彼らが最終的に「コードを壊し」、測定値を、画像が撮影される前の6〜8時間の間にマウスが持っていた睡眠の量と相関させたところ、数時間の睡眠が平均して18％減少したことがわかりました。シナプスのサイズ。

これらの変化は大脳皮質の両方の領域で発生し、シナプスのサイズに比例しました。この研究は、脳のタンパク質を分析した関連するジョンズホプキンス大学の研究によって支えられており、睡眠の目的はシナプスを縮小することであるというSHYの予測も裏付けられています。

出典：ウィスコンシン大学マディソン校/ユーレクアラート