コロナウイルスの時代に死亡率で平和を作る

現在のコロナウイルスの流行では、多くの人々が家族、友人、隣人、そして自分自身の死亡についてますます不安を感じています。それは完全に自然で、完全に理解できます。死はライフサイクルの避けられない部分であることはわかっていますが、私たちの多くはそれを受け入れるのに苦労しています。

私たちの死亡率を和らげることが非常に困難になる理由の大部分は、死が以前よりもずっと長く待つだけでなく、現実の経験からはるかに離れているためです。

ちょうど1世紀前の男性の平均余命は53.6歳、女性の平均余命は54.6歳でした（北米では、2019年には男性で76歳、女性で81歳に急増しました）。また、乳児死亡率は1900年の1,000人あたり165人の死亡から1997年には7人にまで減少しました。1997年までに、1900年（およびそれ以前）に数千人の子供を亡くしていた病気も実質的に解消されました。

1世紀前、母親と父親、叔母と叔父、祖母と祖父、そしてもちろん、子供でさえ一生の間に頻繁に亡くなりました。人々は家でも亡くなりました。現在、私たちは自分の生涯で損失が少なくなっているだけでなく、愛する人は通常、病院の衛生的な壁の中で最後の不規則な呼吸をしています。私たちが死の経験とそのプロセスからますます離れてしまったため、他人のものだけでなく私たち自身の死亡率を受け入れる方法を学ぶこととますます対立するようになったことは理解できます。

これは、この現在のパンデミックが超現実的であるかのように私たちの多くに感じさせ、信じることは困難です。私も含めて、まるで空想科学小説に生きているかのように感じる気持ちについて、多くの人がコメントしているのを耳にしました。現代科学がすぐに治療法を見つけることを期待していますが、過去1世紀にわたって公衆衛生がすべて改善された現代の生活も、私たちを無敵の感覚に陥らせました。

とにかく、死はいつでも私たち誰にとっても起こりえます。そして、私たちが私たちの死亡率と平和を作るのが早ければ早いほど、私たちが日常生活の中で平和を見つけることができるのはもっと早いと私は信じています。しかし、死と呼ばれるその大きくて恐ろしいことで、平和を作るにはどうすればよいのでしょう。

私たちの死亡率と平和を築くための最初のステップの1つは、全体像を見ることです。宗教、霊性、信仰体系に関係なく、誰もが後ずさりして深呼吸し、私たちの前に住んでいた祖先、そして私たちの後に続く愛する人がいかにしているかを思い出すことができます。私たちが一人で死ぬのではなく、私たちの世界がどんな状態にあるとしても、それが私たちなしで独自の方法で続くことを知ることで平和を実現することには、平和があります。これを受け入れることは、私たち自身の重要性を手放すことを意味します。これは、今ここで非常に自由な練習になることもあります。

私たちの死亡率と平和を築くことができるもう1つの方法は、現在の生活を送ることがいかに癒しであるかを認識することです。自分だけでなく他の人にも役立つ積極的な選択に焦点を当て、環境そのものに焦点を当てます。仕事中や余暇には、つまり、保険の販売、芸術作品の作成、コミュニティガーデンの組織化など、できるだけ思いやりのある方法で他の人とつながることを忘れないでください。また、私たちの惑星の幸福を促進します。そうすることで、あなたはあなたがより有意義な人生を送っています。それはあなたが避けられない死を受け入れるのに役立つかもしれません。 。

偉大な芸術家であり発明家でもあるレオナルドダヴィンチの言葉：「よく過ごす日は幸せな眠りをもたらすので、よく使われる人生は幸せな死をもたらします。」

コロナウイルスの詳細：Psych Central Coronavirus Resource