OCD –トイレ＆妊娠

こんにちは、私は誰かが誤って含浸するのではないかと心配しています。

私がトイレに行くときはいつでも、ペニス（または私の手）が触れた可能性のあるあらゆる場所を拭き取らなければなりません。私がシャワーを浴びている場合、私は通常同じ行動をします。どんなに少量でも精液が女性の膣に触れ、それによって女性が妊娠するのを恐れているので、私はこれを行います。

私が最近オナニーしたかどうかにかかわらず、私はこれをしなければならないと感じています。 （特に私が持っている場合）。

私は医者がこれから妊娠の可能性が信じられないほどスリムであると言うのを知っています。どういうわけかこれを自分に納得させる必要がありますか？私はOCDと診断され、他のOCDタイプの行動も示しています。

あなたからの便りを楽しみにしています。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

科学は確率の法則に基づいています。確率は、何かが発生する可能性の程度の尺度です。原則として、発生する可能性が高いものについてはより関心を持ち、発生する可能性が低いものについてはあまり関心を持つべきではありません。

何かが発生する可能性が非常に高い場合は、非常に心配して、それが発生するかのように扱う必要があります。何かが発生する可能性が非常に低い場合は、心配する必要はありません。発生しないように扱う必要があります。

問題は、あなたが低確率のイベントに向けて示すことがどれほどの関心事であるかです。答えは簡単です。確率が低いほど、感じる心配が少なくなります。問題が発生するのは、低確率のイベントに適切であるよりも、不安や懸念が高まる場合です。

人々は意思決定の際に常に確率を考慮するわけではなく、非現実的な意思決定や選択を行います。宝くじは良い例です。オッズは彼らに非常に反対ですが、多くの人々は彼らが宝くじに勝つことができると現実的に信じています。大きな宝くじに当たる確率は6億5,000万対1です。

何百万人もの人々がその宝くじのチケットを購入しているため、国の宝くじをフォローすると、何億ものチケットが販売された後でも、誰もが当選チケットを手に入れられないことがあります。それは、確率が非常に低いときに何かが発生するのがどれほど難しいかです。何百万人もの人々がチケットを購入しますが、オッズがそれに反対しているので、勝つ人はほとんどいません。

あなたが説明した方法で女性を妊娠させる可能性は指数関数的に小さいです。女性を妊娠させることは理論的には可能ですが、ほとんどの専門家は、そのように妊娠した女性はいないと言います。だからといって、女性がそのように妊娠することは不可能だという意味ではありませんが、その可能性は常に残っていますが、そのような女性が妊娠したことはないでしょう。起こったことはなく、おそらく起こらないことを心配する必要がありますか？

以下は、発生する可能性が非常に高く、発生する可能性が高いもののリストです。

落雷の確率は約110万分の1です。雷に打たれる確率は、あなたが説明した方法で女性を妊娠させるよりもはるかに大きいです。落雷の心配はありますか？おそらく違います。

自動車事故で殺される確率は5000分の1です。自動車事故で殺される確率はかなり高いです。車に乗ることを恐れていますか？おそらく違います。

サメに殺される確率は370万分の1です。サメに殺される確率は、あなたが説明したように、女性を妊娠させるよりもはるかに大きいです。サメに殺されることに過度の不安がありますか？おそらく違います。

飛行機事故で死亡する確率は1100万分の1です。飛行機の墜落事故で死亡する確率は非常に低いですが、多くの場合、あなたが説明した方法で女性を妊娠させるよりも何倍も高いです。飛行機事故で死亡することについて大きな不安をお持ちですか？おそらく違います。

問題は非常に明確です。保証されていない過度の不安があります。あなたは恐れるべきではない何かを敏感に恐れているので、あなたの人生経験を低下させています。どうして？発生する可能性が非常に低いためです。多くの専門家によると、あなたが説明した方法で誰かが含浸したという証拠は文書化されていないので、発生する可能性はほとんどありません。

あなたが説明しているタイプの不安は、治療において簡単かつうまく治療されます。症状を緩和または解消するためのカウンセリングをご検討ください。幸運を。

クリスティーナ・ランドル博士