コンピュータプログラムは不安を和らげるのに役立ちます

コンピュータは人間のセラピストに取って代わることはできませんが、新しいパイロット研究では、ソフトウェアプログラムが社会的不安を和らげるのに役立つことがわかりました。

新しい治療アプリケーションは、認知バイアス修正（CBM）と呼ばれます。これは、個人が不安を和らげ、新しい状況を穏やかに見るのに役立つテクニックです。

研究の参加者は、不安の標準化された測定値とパブリックスピーキングタスクで、週に2回、4週間、2回の簡単なエクササイズを完了した後、スコアを改善しました。

研究結果はジャーナルに掲載されています うつ病と不安.

調査担当者は、CBMが、資格のあるセラピストを見つけられない、または代償を払えない不安患者、不安に直接立ち向かう認知行動療法を試すことを恐れている不安患者、または薬物を試すことができないか望まない患者に新しいオプションを提供できることを期待しています。

それにもかかわらず、コンピューターベースの治療のアイデアは物議を醸しています。

「多くの人々は懐疑的です。特に私のような臨床医であり、不安を持つ人々を助けることがどれほど難しいか、そして治療にどれだけの労力と時間がかかるかを知っている」と研究著者であり心理学者のコートニービアード博士は述べた。

「コンピュータープログラムで同様の効果が得られる可能性はまったくありません。しかし、私は臨床医というよりは科学者なので、データを見たいのです。」

この研究は、社会不安障害を治療するためのCBMの2つの手法を組み合わせた最初のものです。1つは、被験者が注意を払う対象に対する制御を強化しようとするもの、もう1つは、不安を少なくして状況を解釈するようにトレーニングするものです。

研究の「注意」の部分では、参加者はコンピュータープログラムによって、心配な社会的手がかりを無視して、代わりにタスクを完了するように訓練されました。

被験者は、分割画面で嫌な顔と中立の顔の両方をすばやく見せられました。 1つの顔はすぐにEまたはFのいずれかの文字に置き換えられます。被験者の仕事は、彼らが見た文字を報告することでした。

治療を受けている人にとって、ニュートラルな顔は常に交換された顔でした。つまり、被験者は気になる嫌な顔から注意をそらさなければなりませんでした。

プラセボ群では、どちらの顔も交換される可能性が同等でした。

介入の目的は、不安に苦しむ人々を訓練して、社会的状況に脅威ではない解釈を割り当てることです。

治療介入後、被験者は標準的な不安尺度を使用して不安レベルを25％低下したと自己報告しました。

参加者はまた、個人が試験群またはプラセボ（盲検）の一部であるかどうかを知らない訓練された職員によって評価された。評価者は、研究の最初と最後に、人前で話すタスク、5分間の即席スピーチで個人を判断しました。

スコアは治療を受けた人々の有意な改善を示したが、プラセボ群のスピーキングスコアは悪化した。

著者らは、この研究は不安や行動能力測定（人前で話すなど）を測定する最初の臨床試験であると述べた。

研究者はまた、治療法が信頼できるものであるか（例、治療法は理にかなっているか）、受け入れられるか（これはあなたができることでしたか？）どちらの問題についても、参加者は全体的にポジティブでした。

この研究に関連した肯定的な結果にもかかわらず、無作為化臨床試験の主な制限は、サンプルサイズが小さいことでした（治療を受けた20人とプラセボ対照12人）。

この研究の結果は、これまでに発表された他の多くの小規模な研究と一致していますが、Beard氏は、治療が説得力のあるものと見なされるには、CBMをさらに大規模な試験にかけ、追跡期間を長くする必要があります。

「これは確かに治療に取って代わるものではありません」と彼女は言った。 「私はそれを、多くの人々を助けることができる、非常に安価で、非常に簡単に提供できる、第一線の介入だと考えています。それが役に立たない場合は、おそらく、より高価で時間のかかるリソースを彼らに捧げることができるでしょう。」

出典：ブラウン大学