運動を刺激するソーシャルメディアメッセージが裏目に出るかもしれない

新しいオーストラリアの研究は、より良い健康を促進するためのInstagramの動きには欠陥があることを示唆しています。研究者たちは、オンラインプログラムに関連する画像が、運動を促すよりも自分自身や自分の体について多くの女性をより悪い気分にさせているように見えることを発見しました。

フリンダース大学看護科学部の調査官は、17〜25歳の100人以上の女性を調査しました。彼らは、Instagramの画像を表示すると、女性のネガティブな気分や身体の不満が高まることを発見しました。さらに、ソーシャルメディアの画像への露出は、より大きな運動行動につながらなかった。

健康を促進するためのオンラインサイトやソーシャルメディアの使用は、大勢の人々にやる気を起こさせるメッセージを届けるための新しい技術として認識されています。

現在のオンライン手法は「fitspiration」です。 Fitspirationは、人々が運動してより健康的なライフスタイルを追求するように動機付けるように設計された画像で構成されています。全体として、フィットスピレーションは健康的な食事、運動、セルフケアの促進を通じて健康と幸福を促進し、全体的な哲学は強さとエンパワーメントを強調するものです。

しかしながら、新しい研究は結果が意図に反するかもしれないことを示唆しています。 「実際の運動行動を考えると、有益な効果はないように思われます」と、フリンダース大学の形状研究センター（スポーツ、健康、活動、パフォーマンス、運動）の副局長であるIvanka Prichard博士は述べました。

「彼らの前向きな意図と人気にもかかわらず、Instagramの画像は、女性が自分自身と自分の体について気分を害するもう1つの方法です」と彼女は言った。

「オーストラリアの若者の90％近くがFacebook、Instagram、YouTube、Snap-Chatなどのソーシャルメディアを使用しています。理想的な画像が体の画像に与える影響についてわかっていることを考えると、Instagramなどの画像ベースのプラットフォームの若い女性の使用が急速に増加していることが懸念されます。

「若い女性の体のイメージに最も一貫して影響を与える力の1つは、薄くてフィットする理想など、理想化された、多くの場合得られない体型のメディアの描写です。」

論文がジャーナルに掲載されます 身体イメージ。研究の著者には、イヴァンカプリチャード、エリザカヴァナ、ケイトマルグルー、ミーガンリム、マリカティッゲマンなどがあります。

研究者たちは、＃fitspiration画像への暴露が、旅行のインスピレーション画像に暴露されている同じ女性と比較して、著しく高い否定的な気分と身体の不満につながることを発見しました。

その後、一部の女性は運動するように求められました。このうち、＃fitspirationの画像を見た女性は「一生懸命働いた」ように感じましたが、実際にはトレッドミルで旅行の画像を見た女性よりも遠くに移動していません。

この調査では、＃fitspiration画像を表示した後に運動を行うと、画像の露出による悪影響が軽減されるかどうかも調査され、運動後の気分と身体の画像に改善が見られました。

#fitspirationにさらされて運動しなかった女性の場合、気分とボディイメージの知覚のレベルは、静かな休息の後、正常に戻りました。

「これらの調査結果は、潜在的に有害なオンライントレンドとして、フィット感を強調し、薄くてフィット感のある理想を目指すさらなる証拠を提供します。

「私たちは今、体の機能性や体の多様性に焦点を合わせるなど、ポジティブな体のイメージを促進する可能性がある、発汗の側面を調べるためのさらなる研究が必要です」とプリチャードは述べました。

出典：フリンダース大学/ EurekAlert