ソーシャルメディアは私たちを気持ちよくさせ、繰り返し行動を促進します

新しい研究では、ソーシャルメディアに夢中になることが学んだ反応であることを明らかにしています。つまり、ソーシャルメディアサイトにアクセスすることで良い結果が得られた場合、個人は繰り返しサイトにアクセスすることになります。

この調査結果は、ソーシャルメディアの使用を規制しようとするときに人々が抱える困難を説明するのに役立ちます。

ミシガン州立大学のアリソンエデン、およびアムステルダムのVrije UniversiteitアムステルダムとRadboud大学ナイメーヘンの研究者は、Facebookユーザーの頻度が高いユーザーと低いユーザーの2つの調査を実施しました。

彼らは、Facebook関連の画像（ロゴ、スクリーンショット）に短時間さらされただけでも、ソーシャルメディアの頻繁なユーザーに楽しい反応を引き起こし、ソーシャルメディアへの渇望を引き起こす可能性があることを発見しました。

心地よい気持ちと渇望の組み合わせは、ソーシャルメディアに抵抗するのを難しくします。

最も可能性が高いのは、Facebookの露出が学習した反応である-子供が不正行為を覚えたときや、犬が外のトイレに行くことを学んだときが治療を受けたとき-などであり、学習した反応を壊すのは難しいとエデン氏は述べています。

「人々は彼らがFacebookに到達したときにこの報酬の気持ちを学んでいます」と彼女は言った。

「この調査で示したのは、Facebookのロゴのような単純なものでも、友達のFacebookの壁を見たり、Facebookに関連するものを見たりするだけで、その肯定的な関連を取り戻すのに十分であることです。」

研究はジャーナルに表示されますサイバー心理学、行動、ソーシャルネットワーキング.

最初の研究では、参加者はFacebook関連の手がかりまたはコントロール画像にさらされ、その後に中国語の記号が表示されました。

次に、そのシンボルが楽しいものか不愉快なものかを判断するよう求められました。 Facebookにインスパイアされた画像にさらされた後、Facebookのヘビーユーザーは、頻度の低いユーザーよりも一貫性があり、中国の画像を快適であると評価しました。

次に、2番目の調査では、参加者にFacebookを使用したいという欲求を測定するための調査が行われました。

エデン氏によると、誘惑に負けて罪悪感に苦しむことも多いという。

彼らがFacebookの使用を規制しようとして失敗した場合、彼らはひどく感じるので、彼らはFacebookに目を向け、再びひどく感じる。それは自主規制の失敗のサイクルだと彼女は言った。

しかし、エデン氏によると、罪悪感はメディアを支配し損なうよりも精神に害を及ぼす。

解決策は、たとえば、携帯電話のホーム画面からFacebookロゴを削除するなど、人々の環境から手がかりの一部を削除することです。

「ソーシャルメディアを含むメディアは、規制する上で最も一般的に失敗する目標の1つです」とEden氏は述べています。

「人々は自分自身を規制しようとしますが、彼らは本当にそれを困難にしています。」

出典：ミシガン州立大学