おそらくサポートしていない親

多くの場合、私はすべてに無関心です。あまり気にしていないので、私は人生をただ浮かんでいるように感じます。たとえば、大学に行くところを気にしていなかったので、そうすべきです。親友が数時間離れて1か月も経たないうちに卒業し、すぐに妹と一緒に住むようになりますが、実際には何も感じません。悲しみや幸福は何もない。しかし同時に、私は同じように行動します。私はまだ冗談を言って笑います。人生は現実のようには感じられません。時々、私は歩いていて、現実に押し戻されたように感じます。それを他に説明する方法がわかりません。浮かんだ声ではなく、足と体を持っていると突然気づかされたようなものです。このように感じたのはいつかはわかりませんが、少なくとも2〜3年、おそらくそれ以上でしょう。

また、ごく最近、水泳のシーズンが終わり、毎日泳いでいなくなったとき、私は数日、数週間、さらには数年前に起こった出来事、特に私が眠ろうとしているときに、突然本当に不安になり、罪悪感を感じ始めました。通常、重要なことや他の誰かが覚えていることは決してありません。何か言っているときに私がどれほどばかげて聞こえたのか、または誰かが気分を害した可能性がある（おそらくそうしなかったことがわかっていたとしても）かについて考え、考えを止めることができません。爪を腕に刺したり、指を強く噛んだりして、朝に跡が残ることもあります。私はまた泳ぎ始めました、そしてそれは助けとなりました。そして、おそらく年に一度、そして過去数年前には、私が嫌いになり、生きる理由をあまり見つけられない時があったことをおそらく言及しなければなりません。

2段落だけでは診断できないと思いますが、何かアイデアはありますか？また、これについてどうすればよいのかもよくわかりません。両親に言っても、父が協力してくれるかどうかわからないし、自分では手助けできません。さらに悪いことに、私がカウンセリングセンターを設けるつもりですが、少なくとも4か月待つことになります。（アメリカから）

あなたの説明は、それは歓迎されない条件のセットのように聞こえますが、その下にあるものへの手がかりもあるかもしれません。あなたがあなたの人生の過渡期にいること、そしてあなたが少なくとも6つの大きな変化について述べたことは明らかです：

あなたは卒業し、あなたが知っていることを残しています

あなたの親友が引っ越します。

大学を始めようとしています。

競泳を終了しました。

あなたは妹と一緒に暮らすつもりです。

あなたは自分の爪を傷つけています。

トランジションは私たちにとって非常に荒々しいことがあり、これらのいずれか1つまたは2つは多くなります。あなたは少なくとも6人います。医者に行きたいことを両親に知らせます。彼または彼女は肉体的な原因を探すことができます。一例として、水泳を伴う運動は、あなたに役立つ一連の生化学的変化を生み出します。これを医師に伝えてください。医師は、どのような栄養素、ビタミン、薬などが気分を良くするのに役立つかを判断できます。

重要なのは、待たないでください。大学に来たらカウンセリングに申し込むつもりですが、少なくとも医療相談はやめましょう。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@