退職はストレスを軽減します—しかし、あなたが貧しければ

新しい研究は、退職がストレスと健康の不平等を拡大するかもしれないことを示唆しています。

に発表された新しい研究 老年学ジャーナル、貧しい人々、または地位の低い職業の人々は、退職時に健康状態が悪く、生物学的ストレス反応レベルが高いことが多いのに対し、地位の高い職の人々はストレスレベルが低いことを示しています。

研究者によると、この健康格差の拡大は、生涯にわたる社会経済的不利益の蓄積を反映している可能性があり、健康における若年期の不平等は個人の人生を通じて拡大しているとのことです。

しかし、退職は健康格差の拡大というこのパターンを和らげる可能性があると研究者らは述べた。これは、地位の低い仕事に関連するストレスレベルが高くなると、退職することで緩和できるためです。

研究のために、研究者らは最近引退した労働者のコルチゾールレベルを調べました。

コルチゾールは、日中のプロファイルに従い、覚醒後約30分でピークに達し、就寝時に非常に低いレベルに戻るストレスホルモンです。

ストレッサーは、コルチゾールの日周プロファイルを混乱させ、結果として、コルチゾールのレベルが上昇し、覚醒応答から就寝時間までの日中勾配が平坦になります。研究者によると、より平坦な日中のコルチゾール勾配は、高レベルのストレスに関連する重要なバイオマーカーです。

研究者によると、より平坦な日中のコルチゾール勾配は心血管死亡率とも関連しています—就寝時のコルチゾールの1標準偏差の増加は、6〜8年以内の心血管死亡率の相対リスクの倍増と関連していました。

この研究では、最近引退した労働者の生物学的ストレスレベルが、後の人生でまだ働いている労働者と比較して、急勾配の（そしてより有利な）昼間のコルチゾール勾配であるかどうかを調査しました。

研究者らは、ロンドンを拠点とするホワイトホールII公務員研究のデータを分析しました。これには、平均年齢60歳の1,143人が含まれています。研究者によると、1日に5つのサンプルが収集されました。

公務員雇用グレードは、人々を高学年、中学年、または低学年に分類するために使用されました。

この研究は、退職がストレスレベルの低下と関連していることを発見しました。最近引退した人は、仕事を続けた人に比べて、日中の勾配が急になった。

しかし、さらに調査すると、生物学的ストレス反応レベルの低下に対する退職のこの明らかな利益は、地位の高い仕事にいる人にのみ限定されたと研究者らは発見した。最下位の職種の労働者は、上位の職種の労働者と比較して、日中のコルチゾール勾配がより平坦でした。調査の調査結果によれば、退職は生物学的ストレスレベルのこれらの違いを減少させるのではなく、増加させました。

「ストレスの多い、地位の低い仕事をやめてもストレスの生物学的レベルが低下しないことは直観に反するように見えるかもしれません」と研究の筆頭著者であるタラニチャンドラ博士は述べた。

「これは、地位の低い仕事を退職した労働者が退職時に財政的およびその他の圧力に直面することが多いためである可能性があります。この研究は、人々のストレスレベルが当面の状況だけで決定されるのではなく、彼らの生活の中での長期的な要因によって決定されることを示唆しています。」

出典：オックスフォード大学出版局USA