ポッドキャスト：どうすれば感情的な過食を止めることができますか？
感情的な過食は、多くの人にとって、特にうつ病と一緒に暮らしている人の間で、非常に一般的な問題です。私たちの多くは、「気持ちを食べる」傾向があります。食べ物に頼って、気分を良くし、私たちを悩ませるものからの脱出をします。ご想像のとおり、この種の行動は体重増加につながり、私たちが逃げようとしている否定的な感情に加わるだけです。このエピソードでは、感情的な過食について、それが何であるか、何がそうではないか、空腹との関係、休日、仕事での仕事など、常に存在する食べ物への対処方法について学びます。
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ハイライトを表示：
「感情的な過食は、喜びのためにも空腹を満たすためにも食べませんが、苦痛な考えや感情から自分自身をそらすために必死の試みで食べることです。」 〜アーリーン・B・イングランド人
- 感情は空腹とどのように関係していますか？
- 感情的な過食の定義は何ですか？
- 制限食の問題
- 食べ物に囲まれている状況で何をすべきか
ゲストについて
イングランド人さんは、癌治療社で働いている間にストレス管理についての彼女の理論の多くを開発しました。そこで、彼女は進行癌に対処する何千もの患者と家族にカウンセリングしました。その後、病院、法律事務所、およびその他の環境で使用するためのストレス管理プログラムを開発しました。摂食障害プログラムで有名なニューヨーク市の私立精神病院ホリスウッド病院のコミュニティ教育担当ディレクターとして、彼女の責任には、精神科医を含む500人もの専門家の聴衆が参加する教育セミナーの制作が含まれていました。 、心理学者、ソーシャルワーカー、精神科看護師、指導カウンセラー。
イングランド人は、専門的な訓練と経験の他に、以前は強迫的な過食症だったため、摂食障害の問題にも個人的に精通しています。
Psych Central Showポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。
ヴィンセントM.ウェールズは、元々自殺防止カウンセラーであり、うつ病性障害が続いています。彼はまた、数々の受賞歴のある小説の著者であり、衣装を着たヒーロー、ダイナミストレスのクリエーターでもあります。 www.vincentmwales.comおよびwww.dynamistress.comで彼のWebサイトにアクセスしてください。
