なぜ怒っているのか分かりません

こんにちは私は何が間違っているのかわからないので、本当に心配です。細かいことに腹を立ててすぐにイライラします。そうしないようにしますが、自分をコントロールしてしまい、何をすべきかわかりません。私は2歳の息子に怒鳴りつけます。そのため、彼は自分のことをよく知りません。彼が私なしで店に行って、私に彼に頼んでいた何かを忘れてしまった場合のように、私はボーイフレンドにたくさんの細かいことにとても腹を立てたり、誇張されたりします。

私は常に2人の男の子（2歳と8ヶ月）と24時間年中無休で家の中で立ち往生しているので、私は彼らが生まれた日から彼らから離れていません。私は本当に助けが必要なのですが、何が悪いのかわからないときがあります。2、3日失踪するような気がしますが、逃げることも離れることもできないことを知っています。浮気している彼氏の考えさえも。彼は私たちの関係の最初の4年間それをしました、そしてそれは私たちが会う前に彼が5年間刑務所にいた原因であり、彼が彼の人生の一部を失った原因だと言いました。彼はそれを終わらせて、それをもうやらなかったと私は彼を信じていますが、私は常に私の心にあるこれらの考えを手に入れました。

どうすればいいかわからないので助けてください。男の子とより良いgfのより良い母親になりたいのですが、いつも落ち着いて何もしたくありません。

あなたが書いてくれてとてもうれしいです。助けを求めるときは、このような問題が始まったときです。気分が少年に与える影響について心配するのは当然です。彼らはあなたができる限り安定して愛情深くなる必要があります。

私はあなたのことを心配しています。産後うつ病が発生している可能性があります。年少の子供は生後8か月です。産後うつ病は赤ちゃんが生まれてから最初の数週間で現れると以前は考えられていましたが、最近の研究では、それを6ヶ月から1年に発達させるための窓が開かれています。小児科医は、赤ちゃんの健康に重点を置いているため、また、母親がイライラ感について非常に気分が悪いために報告しないことが多いため、しばしばそれを認識しません。あなたのOB-GYNに戻って、あなたの気持ちについての正直な話をしてください。

一方、私の祖母が「キャビンフィーバー」と呼んでいた巨大なケースがあるかもしれません。昔の長い冬の間、人々は一度に何ヶ月も家/キャビンに行き詰まりました。身近な場所、退屈さ、そして日常の日常生活の葛藤は人々に起こり、彼らは戦い、喧嘩し、一般的にひどい気持ちになります。あなたは喧嘩しないかもしれませんが、あなたは確かに中に入っていると感じます。

私たちが子供たちを愛しているのと同じくらい、小さな子供たちとの会話は、私たちが言うには、ある程度制限されています。私たちが世話をするのと同じくらい、彼らが私たちの世話をすることは期待できません。長い間、一方通行です。笑顔とクース、子供時代の遊びはすべて素晴らしいですが、誰かが私たちにお茶を持ってきて「それで、あなたはどうですか？」と言っているのと同じではありません。本当に聞きたいです

あなたが他の両親である病気の最善の治療法。同じ年齢、同じステージの子供がいる他のママと話すほど安心できるものはありません。地元の教会や福祉組織を調べて、あなたと子供たちが少なくとも週に1度は行くことができる親ドロップインセンターまたは親サポートグループがあるかどうかを確認してください。 2歳の子供は、友達を作る方法を学ぶ必要があります。そして、あなたはあなたが友人を一人か二人使うことができるように聞こえます。小児科医は、親グループがどこにあるかを知っているかもしれません。

あなたとあなたのボーイフレンドはまた、クラブに参加したり、ジムに行ったり、ガールフレンドと一緒に訪問したりできるように、あなたに「ママの夜の外出」を与える方法について話している必要があります。休憩が必要です。それは彼と彼の男の子との個人的な時間を与えるので彼はまた利益を得るでしょう。男性が少なくとも子供の世話をするとき、子供たちはお父さんに愛着を持ち、父親は子供との関係からより多くの楽しみを得ます。

これらの提案をフォローアップしてください。あなたが幸せであれば、あなたとあなたの家族全員が恩恵を受けるでしょう。

お大事に。
マリー博士