運動は化学療法を受ける高齢者の気分や不安を改善する可能性があります

に発表された新しい研究によると、自宅で低から中程度の強度の運動に従事している高齢の化学療法患者は、不安、気分、社会的および感情的な幸福の改善を経験する可能性があります アメリカ老年医学会誌（JAGS）.

以前の研究は、運動が若い癌患者の不安と気分の問題を改善できることを示しましたが、癌の高齢者に対する運動の影響を調べた研究はほとんどありません。新しいがんの症例のほとんどは60歳以上の成人で発生するため、ニューヨークにあるロチェスター大学医療センターや他の機関の研究チームが、さらに詳しく学ぶための研究を計画しました。

一般に、がんにかかると不安や気分の問題のリスクが高まり、そのすべてが感情的および社会的幸福に影響を与える可能性があります。次に、これは人々が癌治療を中止することにつながり、それは彼らの生存を短くすることを意味する可能性があります。

さらに、化学療法を受けている高齢者は、危険率の高い副作用だけでなく、不安やその他の気分障害を頻繁に経験します。そしてこれらの問題を薬で治療することは潜在的に危険な副作用を引き起こす可能性があります。実際、ベンゾジアゼピンや抗うつ剤などの多くの抗不安薬は、米国老年医学会（AGS）のビール基準に、高齢者には潜在的に不適切であると記載されています。

これが、高齢のがん患者の不安、気分障害、感情的および社会的幸福の改善に役立つ安全な非薬物療法を模索することが望ましい理由です。いくつかの研究は、がん生存者の運動と気分との関連を調査しており、ほとんどが肯定的な結果を示しています。

新しい研究では、研究者らは、在宅ベースの低強度から中強度の有酸素運動および抵抗運動プログラムである、がん患者のための運動（EXCAP）プログラムの有効性を調べました。 EXCAPプログラムに割り当てられた患者は、歩数計、3つのエクササイズバンド（ミディアム、ヘビー、エクストラヘビー）、および取扱説明書を含むエクササイズキットを受け取りました。

プログラムの期間中、参加者はワークアウトの長さと強度を時間とともに増加させました。たとえば、参加者は個別に調整された漸進的な歩行ルーチンを受け取り、化学療法治療の最初の日から、歩数計を着用して6週間にわたって毎日の歩数を記録しました。

参加者には、個別に調整されたワークアウトプランが与えられ、必要な10のエクササイズ（スクワットやチェストプレスなど）と4つのオプションのエクササイズを毎日実行するように促されました。また、毎週5〜20％ずつ歩数を徐々に増やすように促されました。

レジスタンスエクササイズについては、セラピーエクササイズバンドを使用し、プログラム全体で段階的に反復の強度と回数を増やすように勧められました。

全体的に、調査結果は、低強度から中程度の強度の在宅運動プログラムが、化学療法治療を受けている高齢のがん患者の不安、気分、社会的および感情的な幸福を改善する可能性があることを示唆しています。

特に、運動プログラムから最も恩恵を受けた患者は、不安、気分、および社会的および感情的な幸福の悪化から始めた患者でした。

出典：American Geriatrics Society