心理学、ネット：2019年1月12日

私たち全員が理解できる、シンプルでフリルのないセルフケアのヒントについて学ぶ準備ができていますか？なぜ無能な人は、あなたが思っているよりも自信があるのですか？男性と女性はどのように慢性的な痛みを感じるのですか？

さて、良いニュースです！今週の心理学アラウンド・ザ・ネットには、それ以上のものがあります。

あなたが今すべき無料のセルフケア：設定 現実的 運動スケジュール。タックル 1 一度にプロジェクトを整理または整理します。十分に 睡眠。非常に基本的ですが、非常に役立つセルフケア手順。

無能の自信の背後にあるものは何ですか？この突然の人気のある心理現象：それが永遠に（名前が付けられるずっと前に）ありましたが、Dunning-Kruger Effectは最近社会心理学で研究されており、実際にそれを知らない人々がすべて自分がしていると考え、かなり自信がある— も 自信がある—それについて。

これらの5つの新しい心理学研究は、あなたの真の召しを見つけるのに役立つ可能性があります：調和のとれた情熱と強迫的な情熱の違いを学びましょう。あなたは情熱などを見つけるでしょう。

この15分のヨガフローは緊張の月を解放します：多くの（私はほとんど言うでしょうか？）人々にとって、ヨガの練習はストレスと不安と闘い、内なる平和と穏やかな状態を達成し維持することを学ぶ優れた方法です。この8つのヨガポーズの流れは、特定の日に数分しか経験のない経験豊富なヨギと、練習を始めようとしている初心者のヨギの両方に最適です。

重要でないものに圧倒されるのを止める方法：サマンサブロディ博士が彼女の新しい本からの抜粋を共有します 圧倒の克服：ストレスを徹底的に解消 私たちの真の北の価値観を特定したり、整合のとれた生活を設計する方法を学ぶために役立ちます。

男性と女性は異なる方法で痛みを覚えます：慢性的な痛みの原動力の1つは以前の痛みの記憶であると科学者たちはますます信じています。そして現在の新しい研究では、男性と女性が痛みを覚える方法にばらつきがあるかもしれないと示唆しています。