十代の睡眠は薬物使用に結びついている

新しい研究によると、睡眠パターンが良いと報告されている10代の若者と比較すると、睡眠が遅いか夜遅くまで起きている10代の若者が、過去1か月間アルコールとマリファナを使用している可能性がかなり高いことがわかりました。

ランドコーポレーションの研究者たちはまた、うつ病など他の既知のリスク要因を抑制した後でも、睡眠とアルコールまたはマリファナの使用との関連は一貫していることを発見しました。

調査結果は、人種や民族のグループ全体で一般的に一貫していたと研究者たちは付け加えています。

「私たちの調査結果は、睡眠の問題は、うつ病などの他の危険因子のマーカーだけでなく、10代のアルコールとマリファナの使用に独立して関連していることを示唆しています」と研究の主執筆者であり、RANDの行動科学者であるウェンディトロクセル組織。

「睡眠と薬物使用の関連をよりよく理解することは、この年齢層のアルコールや薬物の予防に取り組む親、学校、その他の人々にとって重要です。」

調査対象の2,539人の青少年は、南カリフォルニアの3つの学区にある16の中学校から採用されました。 10代の若者は、高校生のときの1回のオンライン調査を通じて、総睡眠時間と就寝時間、およびアルコールやマリファナの使用を自己報告しました。調査は2013年5月から2014年4月の間に完了しました。

研究者たちは、調査結果は睡眠とアルコールやマリファナの使用との関連性を示していますが、追加の調査なしに影響から原因を特定することは不可能であると警告しています。

研究チームは現在、長期の研究データを収集して、睡眠の問題が10代のアルコールやマリファナの使用を予測するのか、あるいは発症に導くのかを研究しています。

青年期の睡眠に関して、RANDの研究者らは、個人レベルの予防戦略と政策レベルの戦略の両方が10代の睡眠を改善するために必要であると示唆しています。たとえば、政策レベルの戦略には、高校の開始時間を遅らせる最近の取り組みが含まれています。これは、米国小児科学会や他の専門組織によって推奨されているアプローチです。

研究はジャーナルに掲載されました 睡眠の健康。

出典：RAND Corporation