家族親睦会

私の大家族は次の夏に再会を計画しており、彼ら全員と一緒にいることはあまりにも不安を引き起こしています。行きたくない。私は彼らを愛しています。私は彼らと一度に一緒にいることはできません。どのように私は彼らに断定的にこれを伝えて、彼らを静かに保つためだけに行くのではなく、私が欲しいものを手に入れますか？彼らが理解できないのではないかと恐れています。 （アメリカ発）

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

あなたのニーズに立ち向かうことがどれほど難しいかを理解していますが、そうすることに勇気と強さを高く評価しています。 3つの可能性を提供します。他の選択肢もあると思いますが、これらはあなたに応答の余裕を与えます。

1つ目は、事前に書いてグループに配布する心からの手紙で、愛と来ないという決断を説明しています。これにより、つながりを維持し、愛を分かち合うことができますが、期待はできません。第二に、あなたも行くことを検討したいかもしれませんが、非常に短時間滞在することです。この戦略は、無数の理由により、家族が非常に多くの人々の前であまり長く滞在できないことを知っていたときに機能しました。ここでの仕事は、あなたが行くべき場所があることを確認し、あなたが接続したい人々と接続することができるようになり、そしてその後に行くための目的地を持つことを確実にすることです。最後に、イベントの主催者への単純な辞退はそれをするべきです—後悔と多くの説明なしで。

選択したパスに関係なく重要なことは、自分の感情を尊重し、それらを認識させて行動させる方法を見つけることです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@